첫댓글약중에 자낙스는 없네요..? 왜죠.. 공황장애자에겐 자낙스가 최고인 것 같은데요..ㅠㅠ 사람마다 약이 다르게 듣는다고 합니다. 그리고 교통사고같은 충격적인 기억들이 있으면 사실 몸상태도 안좋고 심리적으로도 외상후 스트레스로 고생을 많이 한다고 들었습니다. 저역시 다 회복되었다고 생각하고 1년 만에 충농증 전신마취수술을 했는데.. 아. 아프드군요..ㅠㅠ 코막고 입으로 물먹고..껙껙거리며 익사할뻔도 하고..그러다 결국 병원입원중 공황쇼크 직전까지 갔지 않습니까? 나원참.. 그 충격으로 한 4달정도는 계속 힘들었어요.. 지금은 다시 좋아진 상태라 외국여행도 다녀오고 잘 지내고 있습니다. 힘내세요..운동은 하시는지 모르겠
잘때 리보트릴을네알이나 드신다는 건가요 ,,ㅡㅡ 그런데도 잠이 안오시니 정말 속상하시겠어요 몸도 지치고 날씨도 더운데 잠못자면 얼마나 힘들다구요,, 전 종교로 불면증을 극복했어요,, 너무 힘들더라고요 불면증,,, 교회를 다녔어서 잠들때까지 기도를 하다 자곤했답니다 힘내세요,,,도움을 못드려 죄송하네요
공황장애가 없어도 요새는 더위때문에도 잠이 잘 안오는시기이기도 하고 하고,, 저도 주기적으로 불면증 혹은 수면의 질이 상당히 낮아서 고생해요.. 그냥 남들도 그러는거고 다 지나가는 과정이라 생각하시고 잠을 안자도 최소한 눈 감고 최대한 뇌와 신체를 쉬게 해주는 것을 목표로 눈 감고 아무생각 말고 푹 쉬세요..
헉~ 리보트릴을 4알씩이나 복용하구도 잠이 안오신다뇨 약 내성이 생긴건지 빙의 현상끼가 조금 있는건지 이 병은 잠만 잘 주무실수 있다면 완치 개념에 가까운건데.. 얼마전 강남 모산부인과에서 30대 여자가 불면증에 시달리다 우유주사 그걸 맞고 그러니깐 마이크짹슨의 사망원인도 불면증의 괴로움을 없애려다 수면유도제 같은거 용량과다로.. 하여튼 약물과 주사 과다는 오히려 좋치 않타 봅니다 커피같은거 한잔이라도 절대 끊으시고 몸을 움직일수만 있다면 피곤해질때까지 운동으로 체력을 소모시키고 인지치료도 함께 받아보세요 약간의 빙의현상 같은것들도 정신과 육체체력이 뒷받침되면 차츰 사라질꺼라 생각됩니다
첫댓글 약중에 자낙스는 없네요..? 왜죠..
공황장애자에겐 자낙스가 최고인 것 같은데요..ㅠㅠ 사람마다 약이 다르게 듣는다고 합니다. 그리고 교통사고같은 충격적인 기억들이 있으면 사실 몸상태도 안좋고 심리적으로도 외상후 스트레스로 고생을 많이 한다고 들었습니다. 저역시 다 회복되었다고 생각하고 1년 만에 충농증 전신마취수술을 했는데.. 아. 아프드군요..ㅠㅠ 코막고 입으로 물먹고..껙껙거리며 익사할뻔도 하고..그러다 결국 병원입원중 공황쇼크 직전까지 갔지 않습니까? 나원참.. 그 충격으로 한 4달정도는 계속 힘들었어요.. 지금은 다시 좋아진 상태라 외국여행도 다녀오고 잘 지내고 있습니다. 힘내세요..운동은 하시는지 모르겠
자낙스는 불안을 잡아주는데는 아주좋죠,,리보틸이나 자낙스는 효과는 비슷하지만
리보틸이 더 오래약효가 지속된다고 하죠
잠이 안올땐 자낙스보다 리보틸을 많이 처방해주시더라고요,,,
네요.. 땀을 내는 운동,, 숨이차는 운동을 꼭해 보세요.. 몸상태가 좋아지면 공황도 극복할 힘이 생깁니다. 내 머리로가 아니라 몸과 마음이 이겨내는 것 같아요.. 화이팅..
잘때 리보트릴을네알이나 드신다는 건가요 ,,ㅡㅡ
그런데도 잠이 안오시니 정말 속상하시겠어요 몸도 지치고
날씨도 더운데 잠못자면 얼마나 힘들다구요,,
전 종교로 불면증을 극복했어요,,
너무 힘들더라고요 불면증,,,
교회를 다녔어서
잠들때까지 기도를 하다 자곤했답니다
힘내세요,,,도움을 못드려 죄송하네요
공황장애가 없어도 요새는 더위때문에도 잠이 잘 안오는시기이기도 하고 하고,, 저도 주기적으로 불면증 혹은 수면의 질이 상당히 낮아서 고생해요.. 그냥 남들도 그러는거고 다 지나가는 과정이라 생각하시고 잠을 안자도 최소한 눈 감고 최대한 뇌와 신체를 쉬게 해주는 것을 목표로 눈 감고 아무생각 말고 푹 쉬세요..
헉~ 리보트릴을 4알씩이나 복용하구도 잠이 안오신다뇨
약 내성이 생긴건지 빙의 현상끼가 조금 있는건지
이 병은 잠만 잘 주무실수 있다면 완치 개념에 가까운건데..
얼마전 강남 모산부인과에서 30대 여자가 불면증에 시달리다 우유주사 그걸 맞고 그러니깐 마이크짹슨의 사망원인도 불면증의 괴로움을 없애려다 수면유도제 같은거 용량과다로.. 하여튼 약물과 주사 과다는 오히려 좋치 않타 봅니다
커피같은거 한잔이라도 절대 끊으시고 몸을 움직일수만 있다면 피곤해질때까지 운동으로 체력을 소모시키고 인지치료도 함께 받아보세요 약간의 빙의현상 같은것들도 정신과 육체체력이 뒷받침되면 차츰 사라질꺼라 생각됩니다