신체혈자리 - 두통에 좋은 혈자리

[명아주]

☆ 두통에 좋은 혈자리

우선 두통과 어지럼증을 예방하기 위해서 평상시 꾸준한 운동과 스트레칭도 중요하지만 수시로

양쪽의 관자놀이를 지압해주는 것도 좋습니다.

■머리 전체가 아플 때■
​머리 위 중간(백회혈)을 지그시 눌러줍니다.

흔히 정수리라 부르는 백회혈은 코의 중앙과 양쪽 귀가 서로 만나는 점으로 머리 전체가

무겁고 욱신거릴 때 양손으로 지압해주면 두통의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

■ 머리가 콕콕 찌르며 아플 때 ■
​스트레스로 인한 신경성 두통의 증상이 있을 때

이마의 양 끝 모서리 쪽(두유혈)을 강약 조절하며 눌러줍니다.

두유혈은 이마 양 끝 머리칼 경계선이 굽어지는 모퉁이에서 머리카락이 난 쪽으로 들어간

지점으로 신경성 두통에효과적이고 더불어 탈모를 예방할 수 있습니다.

두유혈의 경우 3~4회 정도 반복 지압해 주는 것이 좋습니다.

■ 옆 머리만 아플 때 ■
​귀 뒤쪽 도드라진 뼈 뒤 패인 곳(풍지혈)을 눌러줍니다.

풍지혈은 중요한 혈자리 중 하나로 혈액순환과 눈과 뇌피로를 풀어줄 수 있는 지압법입니다.

머리를 앞으로 살짝 숙이고 양 손을 감싸고 엄지손가락을 이용하여 풍지혈을 눌러

강약 조절을 하면서 약 8회 이상 실시해주는 것이 좋습니다.