선유동 무공해 숲 길" 달리다...

[운주당]

월요일 동호회 라이딩 참석 예정이었으나

삼실긴급 처리할 업무관계로(평일 08:00퇴근)

평소보다 늦은 퇴근에 집에 도착 집결지(출발장소)에 도착 할 수 있을까?

아무래도 10:00까지 힘들것 같아~

나홀로 라이딩 전환

10시경 집에서 출발 ~성산대교 밑 ~ 거울분수 ~ 방화북단 3거리

창릉천으로 페달을 힘껏 밟았습니다

고양시 덕양구 선유동 “무공해 숲 길 ”목적지 설정하고

대자 삼거리에서 개천 길 따라 강강 수월래 지나~

짧은 구간 업힐구역이 "오늘의 하이라이트“였습니다

헉헉거리며 선유동 고개를 오르니

봄 내음이 쾌적하고 상큼한 숲속공기 멀리서 들려오는 벌레들의 울음소리...

배꼽시계에 신호음이 크게 들린다

점심을 어디서 무엇으로 해야 할까? 조금 거리가 있긴 하지만

서오릉 입구쪽에 식당가 몇 개 있으니~ 그곳으로 가야쥐

4거리 교차로  통과 ~ 중국집 간판이 눈에 띤다

짬봉 "지존“ 푸~하 ~하

입구에서 짬봉집 밖 마당 주차장에 차량 숫자가

그닥 많아 보이지 않아 계속 직진~

서오릉 입구 쯤 도착하니 "오복 미역국“상호를 마주하자

자전거 브레이크에 손이 간다

미역국집 식당에 들어서니 쥔장 묻는다 : 몇 분이신가요?

저 혼자 인데요...

왠지 미안한 마음이 든다

나만 그런가?

몸은 피곤했지만 운동 마친 후 "가자미 순살 미역국“맛은 정말 꿀맛이었습니다

자전거 안장에 올라 집으로 도착한 시간이 14:50분 경

라이딩 복 세탁하고  선글라스 퐁퐁으로 세척하고...

오감으로 느끼고 맑은 공기 맘껏 들이키며

"나 홀로 페달질한 날" 입니다

(왕복거리는 68㎞)

[리디아]

와~~
왕복 68 km. ㅡ
차로도 먼 거리인데..
자전거로 달리셨다니~!!!!
건강한 체력 보유자 이십니다 .

짬뽕 지존.ㅡ
만약에~지존 짬뽕~
이란 간판이었다면...?
공짜로 먹는 건데..말이죠..ㅎ

[운주당]

자전거 타기 경력" 5년차 입니다
동호회 라이딩 참석시엔 보통 80 km 정도 달립니다

오이도 소래포구....집에서 왕복 110 km 정도 되거등요

낮시간이 긴 여름철이긴 합니다 만

지존"이란 상호 땜시 들어갈까 말까? 망설였다 아닙니까 ㅋㅋㅋ

[리디아]

ㅎㅎㅎ
가자미 순살 미역국이 더 맛있습니다.

혹시나~ 길 가시다가..
<리디아> 이란 상호가 있다면?
알려 주세요..
제가 함 가보게요..ㅎ

[운주당]

알써요
잔차 타면서 건물 상호 자세히 살핀후
리디아"라는 상호 나오면 촬영하여 보내 드림돠 ㅎㅎㅎ

[리디아]

네. 인증 사진과 위치 까지요.ㅎ

[운주당]

S-24 핸폰은 주소까정
나오더라구요 ㅎㅎㅎ
(제가 몇 주전 핸폰 교체 했거등요)

암튼 기다려 보셔요 ㅎㅎㅎ

[의한 최승갑]

10-20km 정도 타는 수준이라 그냥 대단하시단 말씀밖에....

[운주당]

처음엔 힘들었던거 같아요
구란뒈 지금은 80km 넘지 안으면 갠찬터라구요

동호회원 중에는 매일 매일 자전거 타는 분들이 꽤 많아요

저는 중급정도 된거 같아요

사실은 오늘도 집결지가 먼곳이기도...
또한 왕복거리가 120km 정도라서 ㅠㅠㅠ
방향을 선회한 건지도 몰라요

[마이웨이.]

저는 MTB자전거를 타고 있습니다.해운대 동백섬을 자전거길을 달리면
공기도 좋고 경치도 그만입니다.
하체운동도 많이 되고 즐겁고 신납니다. 자전거를 타고나서
건강이 좋아졌다고 하는 사람을 많이 봤습니다.
저도 역시 움직이는 종합병원이라 건강대문에
자전거를 타고 있습니다
건강 하십쇼

[운주당]

마이웨이 선배님 반갑습니다
해운대 동백섬 주변 자전거 길이 조성되었나 봅니다
동백섬 주변은 아니고...

물론 부산역 ~ 해안도로 간절곶~ 태화강"까지 80km 코레일(철도 자전거 1박 2일 여행)에서 다녀온 경험이 있습니다
주변 경관이 아름다워 가끔 생각하곤 합니다

저에겐 자전거 운동이 맞는듯 싶어 페달질 주 2~3회는 달리는 편입니다
하체 건강에도 좋고 전용도로가 잘 되어 있어 갠찬터라구요
선배님께서도 안전하게 라이딩 하시길 기원드립니다

제게는 MTB 1개(주로 타는 자전거)
로드전용 1개 ( 한강변 로드전용 회원 모임때...)
구매예약 :자체 충전 전기 자전거 1개 소지 합니다

지나치지 않고 댓글 주셔서 고맙습니다 ~~~~^^_

[지 존]

ㅎㅎ오늘 월요일 한적한 라이딩 에 미역국 까지 ㅎ개운한 하루 ㅎㅎㅎ
부럽당

[운주당]

넵
월요일 수요일 금요일은
특별한 약속이 없으면 자전거 타는 날입니다

휴무일과 불일치 할땐
소모임회원들하고 라이딩 하지요 ~~~^^_

[공주..]

멋 있으십니다
왕복 68km

참 잘하셨어요
별 ☆☆☆☆☆

[운주당]

운동한 날 ~
밤에는 깊이 푹 잡니다
양질의 수면을 취한 경우가 많아 운동을 계속하는 것 같습니다

어젯밤 늦게 침대로 슝 ~
11:00 넘었네요 ㅎㅎㅎ 잘 잤어요 (화장실 안가고 ㅎㅎ)
식탁에서 아점을 동시에 해결하고 컴터 앞에 왔네요

공주님!!
행복한 하루 되셔요 ~~~^^_

[오막살이]

거리가 연륜을 보여 줍니다
항상 조심 하시고
건강한 라이딩 하세요

[운주당]

요즘은 나이도 있고
가능하면 장거리 라이딩은 피할려고 노력 합니다

문제는 동호회 쫒아가면 제 의지와 상관 없이
먼곳까지 가거등요

마눌 왈
거리에 맞게 선별하여 먼곳은 가지 말고
80km 미만의 곳으로 가면 좋겠다" 라고 합니다

오막살이님 !
고맙습니다 멋찐 하루 되십시요 ~~~~^^_

[아이리스 .]

저도 그날 넘 멀어 미역국집 가기전에
서오릉 추어탕 (1시반쯤요)
먹고 그 아래서 커피 한잔 하고 왔습니당
평일에도 홀라딩으로 계양까지
댕겨오믄서 가끔 회원님들도
만나게 되기도 하데요
저 곳은 평택라이딩길입니다
운주당님 늘 화이팅 하셔요

[운주당]

저런 도킹할 뻔 했네요
서오릉 추어탕 집이 저의 시선을 끌기도 했더만 ㅎㅎㅎ

바로 아래에 위치한 메종"인가? 분위기 있는 카페 있어요
그곳에서 커피 한잔 하셨나 봐요

다음 부턴 서부 권역으로 라이딩 오실경우 연락 주세요

아이리스님는
여전히 홀라"를 즐기시는 멋쨍이 라이더" 이십니다

댓글 주심에 고마운 마음 전하며

안전 라이딩을 위하여 "
홧 - 팅

[정담]

대단한 체력을 가지신듯 합니다
68km를 라이딩 하셨다니
맛난 점심이 꿀맛 이셨겠네요
부러움의 박수를 쳐드립니다

[운주당]

고맙습니다
댓글 주셔서 ~~~

몇개월 지나면 지하철 공짜표
받습니다
나이들어 건강은 50보 100보
아니겠어요
저도 몸이 부실하여 병원에 자주 갑니다

다행스럽게 지금 하는 라딩이
제 몸에 맞는 운동이라 꾸준히
하고 있습니다

정담님!!
남은 오후시간 잘 마무리 하십시요
~~~-^^-

[정담]

네 감사합니다