러브파 2.936호 ♣요즘 차인표씨가 그렇게 울어요 -배우 신애라- & 글 203 세상에서 단백질이 가장많은 음식

[아가판]

러브파
2.936호 

♣요즘 차인표씨가 그렇게 울어요 
-배우 신애라-
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& 글 203
세상에서 단백질이 가장많은 음식

🍎“아무 것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로, 

너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라”

 (빌립보서 4장 6절)

🎁 <18과 81의 차이> 

사랑에 빠지는 18세  
목욕탕에 빠지는 81세

사랑에 숨막히는 18세  
떡먹다 숨막히는 81세

마음이 연약한 18세 
다리뼈가 연약한 81세

두근거림이 안 멈추는 18세 
심장질환이 안 멈추는 81세

학교 점수 걱정하는 18세 
헐당 당뇨 걱정하는 81세

자기를 찾겠다는 18세 
모두가 찾아 나서는 81세

& 글 203
세상에서 단백질이 가장 많은 음식 (100g당)

1위 ⇒ 황태 (건조) 80g  2위 ⇒ 마른 김 40g 
3위 ⇒ 콩류 36g            4위 ⇒ 닭가슴살 31g 
5위 ⇒ 참치 30g            6위 ⇒ 호박 씨 30g 
7위 ⇒ 소고기 16g        8위 ⇒ 연어 25g 
9위 ⇒ 치즈 25g           10위 ⇒ 렌탈콩 24g 
11위 ⇒ 해바라기씨11g   12위 ⇒ 아몬드 21g 
13위 ⇒ 새우 20g             14위 ⇒ 오리고기 19g 
15위 ⇒ 오징어 16g          16위 ⇒ 키노아 14g 
17위 ⇒ 달걀 13g     
18위 그릭요거트 ⇒ 10g 
19위 ⇒ 두부 8g      
20위 ⇒ 우유(탈지) 3g 

[羊角(진범석)]