<p><br> 원문보기: <br><a href="http://www.hani.co.kr/arti/society/health/802414.html?_fr=mt2#csidx262f63a02662780a84019d5eb97c66d"><u><font color="#0066cc">http://www.hani.co.kr/arti/society/health/802414.html?_fr=mt2#csidx262f63a02662780a84019d5eb97c66d </font></u></a><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Flinkback.hani.co.kr%2Fimages%2Fonebyone.gif%3Faction_id%3D262f63a02662780a84019d5eb97c66d"></p><p><br><img title="하타요가 시범 보이는 한주훈씨. 다리를 앞뒤로 뻗소 상체를 뒤로 젖히는 발&#47036;킬야 아사나" style="width: 643px;" alt="하타요가 시범 보이는 한주훈씨. 다리를 앞뒤로 뻗소 상체를 뒤로 젖히는 발&#47036;킬야 아사나" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fimg.hani.co.kr%2Fimgdb%2Fresize%2F2017%2F0713%2F149979633722_20170713.JPG"></p><p>하타요가 시범 보이는 한주훈씨 다리를 앞뒤로 뻗소 상체를 뒤로 젖히는 발랼킬야 아사나</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img width="640" class="txc-image" id="A_2568DA34596853F3335802" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2568DA34596853F333" id="A_2568DA34596853F3335802"/></p><p>머리와 허리의 회전이 큰 파리브리타자누시르사 아사나<br></p><p> </p><p><img width="640" class="txc-image" id="A_2577EE38596853F40AC592" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2577EE38596853F40A" id="A_2577EE38596853F40AC592"/></p><p>엎드린 자세로 두 발을 허공에 들어 지탱하는 에카파다코운딘야 아사나<br><br> </p><p><img class="txc-image already_attached_image" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/262C943359685E421B" id="A_262C943359685E421BD3B4"/></p>
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첫댓글 계산해보니 60세 ... 신체를 단련하면 나이를 뛰어넘는 자유자재함을 얻게 된다는 사실..
맨 윗그림 '발랄킬야 아사나'라는 동작은 사뭇 아름답기까지..
저는 '윤회, 전생을 기억하는' 뭐 그런 것들보다 요가 동작에 더 관심이^^
홍련님 건강하시지요?
반가움에 오랜만에 인사 올립니다.
저런 자세들을 보면, 그냥 체조선수나 곡예사가 생각나는... 적당한 스트레칭은 몸에 좋다고 하던데요. 위 사진과 같이 과한 스트레칭은 별로 권할만하지 않은 듯...