C체조를 배워서 상담과 지도가 가능한 분,
나이가 들어서도 자신의 건강을 챙기며 경제활동 까지 원하시는 분들을 모집합니다.
나이가 들수록 내 몸은 더~ 건강해 지고 덩달아 수입까지 생긴다면?
관심없는 분? 아마 한~분도 안계실거에요,
근데요 방법이 있어요.. 바로 C체조입니다..
C체조가 무슨 그런 방법이 되겠느냐고 하실 분들을 위해 무료로 공개 프로그램을 마련하였습니다.
그동안 각 기관과, 단체, 교회, 병원, 개인 사업처등에서 C체조를 강의한 적이 있는데 첨엔 뭔가 의아해 하던 분들이 한번 경헙해 본 다음엔 꼭 배울 방법과 자료를 요청한다는 사실입니다.
우리가 흔히 체조라 하면 온 몸을 움직이는 단순한 동작들과 국민 체조등을 연상하여 가볍게 치부하기 쉬운데 C체조는 정확하게 "온 몸과 척추를 바른 C자 형태"로 유지시켜 유산소 호흡과 우리 몸의 움직임까지도 각도에 맞게 진행하기 때문에 그 어떤 운동과 비교할 수 없는 체조라는 것입니다..
체조라 하기엔 너무 아까워 이름을 곰곰히 생각해보니 결국은 이 한마디로 요약이 되데요
'건강한 세포만들기 체조요법"
우리 몸의 건강을 위해 쾌식, 쾌면, 쾌변 이라는데 그보담도 우리가 움직이는 자세와 습관을 어떻게 하느냐가 더 중요하다는 사실입니다..
한 예로 백년된 산삼을 먹어도 내 몸이 흡수할 여건이 못 된다면,,
아무리 좋은 진수성찬이 있어도 먹고 소화할 수 있는 건강이 없다면...
아무리 좋은 곳도 내가 직접 가 볼 수 없다면..
이 모든게 다 그림의 떡 일 뿐이듯이 내 몸의 건강을 위해 갖가지 방법을 다 해봐 도 내 몸 자체가 틀어져서 그런 좋은 것들을 수용할 여건이 못되면 얼마나 기가 막히겠습니까?
얼마 전 티비에서 보니 대학생들에게 특수의상 (입으면 70세 노인의 평균 체형) 을 입혀 다니게 했더니 5분도 안돼 힘들어 하면서 나이 드신 분들의 힘든 일상 생활을 직접 체험하게 해서 그분들의 입장이 되어 보는 내용이었는데 한결같이 너무나 힘들어 어떻게 생활 하는지 걱정이라는 내용이었습니다.
사람은 나이가 들면 자연히 등은 굽어 지고 오십견, 관절, 치매, 심지어 노안에 까지 이르러 어느 한 곳 편한 곳이 없는데 현재의 생활 속에서 꾸준히 바른 자세를 유지하는 습관화(세포에 인식시켜 입력 하는 C체조)하면 무의식 중에 내 몸은 바른 자세로 움직여서 자연스레 교정이 된다는 사실 입니다.
이게 바로 C체조의 비밀입니다.
C체조는 132가지 (머리 끝에서 발가락까지) 동작 하나 하나에 각도(각도는 살아 있다는것, 죽으면 각도가 없다)가 들어 있기 때문에 무조건 보고 따라 하는 것만으로는 그 정확한 진가를 알 수 없기에 시간을 투자해 배워야 한다는 사실입니다..
C체조가 습관화 되면 책상에서 대부분을 보내는 아이들도 반듯한 자세가 되고,
허리, 관절 통증의 원인인 골반이 틀어진 몸의 형태가 교정되어 통증에서 해방되고,
나이가 들수록 자연스레 굽어가는 노인들도 반듯한 등으로 바뀐다는 것입니다.
그런데 마음만일 뿐 형편과 사정상 못해주는 부분이 더 많아 안타까운 분들 이 대부분입니다.
제 개인적인 생각으론 C체조 전문가가 된다면 어디에서 누구를 만나도 같이 C체조를 하게 되면 최고의 사랑을 표현하는 방법이 될 것입니다.
이제는 노령화 시대이기 때문에 노인들이 건강하게 살 수 있게 하는데 많은 관심을 가지고 각 지역사회 보건소 마다 당뇨 혈압 교실을 겸한 체조 시간이 배정되어 있더라구요..
근데 그 체조라는게 전문강사가 아닌 직원들이 배운 간단한 동작을 따라 하는 정도이고 좀더 나아가 탁구나 베트민트등 개인이 하는 운동으로 얼마나 효과가 있겠습니까?
얼마전 유명한 의학 박사님 말씀 중에서 한가지 기억에 남는게 .. 좋다고 유행처럼 따라 하다 사라지는 운동들이 다 유익이 있는 반면 또 많은 헛점들이 있더라는 것입니다.
한가지 예로 우리가 흔히 하는 등구리기 동작만 보아도 양손으로 무릎을 깍지끼고 구르기를 하다 보면 하면 할수록 등이 굽어진다는 사실입니다..
등구르기는 등이 바닥에 닫을 때는 등이 C자, 일어날 때는 가슴이 C자 자세가 되어야 운동의 효과가 있는데 보통은 단순히 등만 C자로 구르다 보니 하면 할수록 등이 더 굽어지는 웃지 못할 사례입니다..
의사들도 운동을 처방하면서 많이 걸어라고 하는데 단순히 걷는 것 만으로 될까요? 잘못된 자세로 걷게 되면? 더 큰 부작용으로 안하는 사람들보다 더 못한 상황이 될 수도 있습니다..
흔히 공원에서 팔을 크게 위, 아래로 흔들며 걷는 분들이 있는데 그 동작은 오십견의 지름길..
모든 운동은 대부분 한쪽 손을 사용하여 움직이기 때문에 반드시 몸은 틀어지게 마련입니다.
건강하기 위해 혈액순환을 좋게 하려고 힘들게 하는 운동이 내 몸은 틀어지게 만든다?
이게 바로 운동의 불편한 진실입니다.
C체조 전문가가 되어 전도를 위한 방편으로, 또는 자원봉사하다가 프로그램 진행 시키는데 관여 하므로 당당히 수입까지 받게 되면 일자리를 창출하는 효과도 있습니다.
C체조는 유산소(호흡) 근력(움직이는것) 스트레칭(각도)를 새로운 방식으로 접목한 세포입력방식 체조로 바른자세로 교정되어지는, 45년 운동 전문가의 경험속에서 개발된 체조라 몸에 무리 없이 넘녀노소 누구나 어떠한 장소에서도 가능한 체조이기 때문에 많은 발전 가능성 있고 이젠 누구라도 예외 없이 해야 만 하는, 아니 이제는 할 수 밖에 없는, 현재 유명 암치유프로그램에 접목되어 진행되고 있는 체조입니다
앞으로 C체조가 다양한 방법으로 다양한 역활을 감당하며 진출하려고 다방면으로 모색중이고 평생교육원을 통해 수업이 진행되고 있는데 그런 기관을 이용하려면 적으나마 수강료등 비용 지출이 있게 마련이지만
카페 회원님들께는 무료로 공개 강좌를 통해 C체조를 접할수 있는 기회를 제공하고자 하오니 한번 쯤은 관심을 가지시고 시간을 투자해 보시면 결코 손해거나 후회스럽지는 않으실거라 확신합니다..
교육시간: (매주 화요일 오후 6시 - 7시)
교육장소: 2호선 봉천역 3번 출구 직진 50M 강남효병원 옆 세븐일레븐 건물 3층 SM카드 교육장
문의: 010-3615-2703 이롬천사