스크랩 흥미돋 다리붓기가 안 빠지는 진짜 이유(해결방법나옴)

[느개비 해장으로 갈배사이다 사먹음]

출처 : 피지컬갤러리 유투브

혈관은 정맥 동맥으로 연결


정맥은 주변근육이 수축해야만 혈액순환됨


그니깐 근육이 수축을 안하면 혈액순환이 안되고


정맥이 굳어서 하지정맥이 생김

다리떠는거 복나가는거x 혈액순환에 도움o

답은 복식호흡

동영상다리붓기가 안 빠지는 '진짜'이유다리에 부기가 빠지지 않는다면 '이것'때문일 수 있습니다.www.youtube.com

[충실충]

여시야 어느병원 가면 도움받을수있을까?? ㅠㅠ

[충실충]

답글고마워!!!

[충실충]

알려줘서 고마워~!!꼭 가볼게 ㅎㅎ

[대추토마토존맛탱]

운동 존나 꾸준히 해왔는데 다리붓기 호전 전혀 없음 걍 포기

[왜말안해주냐고]

아근데 나 매일 아침마다 런닝하고 요가하는데 저녁되면 부어있더라..ㅠ 하루종일 앉아있는건 어쩔수없나바..

[엠씨]

난 다리 식단하면 붓기싹 빠지던데 물론 운동은 꾸준히하는중 근데 식단망가지면 운동 관계없이 바로 붓더라

[체크셔츠]

나 아는사람 운동 필테에 피티까지하는데 하지정맥 안나아.. 수술받아도..ㅠㅠ

[쿠쿠쿠쿵]

요가링 하면 마니 빠짐

[노났다노났어]

근육이 다 빠지니까!

[바늘마게뜨]

진짜 이건 근육 다빠진거ㅠㅠㅠㅠ 나 신종플루 걸려서 거의 한달 입원해서 누워만 있었더니 다리 해골처럼 얇아졌어... 거의 재활처럼 걷는 연습 함 ㅠㅠㅠ

[홀롤롤로로롤]

근육이 다 빠져서그래ㅠㅠ 나 다리 한 쪽 부러졌을 때 몇달간 깁스한 부분 나중에 풀고 만져보니까 진짜 알 하나도 없이 살만 말랑말랑하게 만져지더라! (원래는 근육쩜)

[봄녀성]

선천적으로 아래쪽에서 위로 피가 올라갔을때 막아주는 판이 약한 사람들도 있어서 하지정맥류가 오기도 해 (는 내 이야기!)

[봄녀성]

난 혈관이 튀어나와서 하지정맥류가 맞는지 검사하러갔다가 알게된케이스였어! 판막이 힘이 약해서 피가 다 올라가지 못하고 역류하니까 아래쪽 혈관이 점점 확장되서 튀어나와보였거든. 병원 가니까 가서 혈류 흐름검사같은거 했어!

http://naver.me/F0px0fsY

[말보로미디움]

나도 일할때 하루 8시간 만보 이상 걸어다니는데 맨날 부었었어ㅠㅠ 걸어다니는거랑 운동할때 근육을 직접 쓰는거랑? 다르더라! 특히 하체 근력 운동을 하면 그 근육을 쥐어짰다가 이완시켜주고 하면서 혈액순환이 돼!

[말보로미디움]

아 진짜?? 근데 왜케 붓는거여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나는 운동 시작하고 붓기 빠지는거 효과 봤다가 운동 쉬니까 다시 붓기 시작하더라고,,,후,,

[가화만사성]

밀가루 짠거 끊으면 붓기 빠지더라....못끊어서 난 붓기 유지중^^

[꾸질꾸질한남]

하지정맥도 유전이야...
우리집 혈관자체가 안좋음 ㅠㅠ
아빠가 하지정맥류 엄청심해
운동도 스트레칭 위주로 해야함
나 하지정맥 수술했는데 의사가
무게치는 운동 하지말랬어

[껒졍ㅎ]

운동이 답이야 나 아침이랑 저녁 다리 모양이 다를 정도로 붓는데 아침수영한 날은 저녁되도 모양이 그대로더라..
유산소+근력 운동해야할 듯

[여은솔애인]

난 저거 맞는 거 같아 운동하면서 다리 굵어지는 거에 굳이 연연 안하려고 펌핑에 신경 안썼는데 어느 순간부터 굵어지기는 커녕 걍 쑤우우욱 빠져버림 부어있었나봐.. 미안허다 몸땡이야..ㅜ

[Loveyouall]

저염식이 하체비만 부종에 효과 최고인거 같아!! 내가 경험해본바로는

[엑명]

헐 고마워

[랄랄랄라라미란로즈]

처음 영상은 진짜 물리치료사로써 몸의
기능에 대해 알려줬는데 어느 순간부터 쎄하다니 진짜 기분 드러운 영상만나오고 댓글에 남자들만 있으면 말 다한거 아니냐고 ㅋㅎ

[라벤더1]

와씨 몰랐어 구취한다

[adidasoriginals]

빡뻑이 새끼 존나 불쾌함

[철기시대]

운동해야겠다ㅜㅜ

[이불보따리]

다리붓기에는 복식호흡. 근데 걷질 않아서 붓지도 않아.. 근육 소멸할듯...

[안졸리노]

와 나 존나 덜덜인데..;

[대충사는여시]

난걸으면걸을수록다리부어... ㄱ

[남김없이다가져와]

운동 시작하니까 새벽에 종아리 쥐나는데 왜이럴까

[381111]

얘 여험 유튜버잖아

[tomboy]

규칙적으로 운동하고 하루에 물 2리터씩 마셨을 때 안 부었었는데... 안 하니까 다시 돌아옴ㅜ

[베아트릭스키도]

22222 여혐 유튜버....싫어...헬창이라는 말도 진짜 싫음ㅠㅠ

[곹ㅎ유]

3333극혐

[ffcjhhyt]

엉덩이랑 허벅지에 근육이 있어야됌 특히 허벅지는 얇을수록 나이먹고 치매 위험성도 존내 커짐

[영양제챙겨먹어]

여혐 ㅃㅇ

[천재여시라구 아무튼맞음]

물치사래;;

[다이어트포기]

괜찮아 난 다리는 부어도 머리카락은 있으니까 화이팅~!

[상해]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[lobsterss]

하루에 한시간걸어도 붓기 개오지던데 머여 이 여혐남아

[웅앵웅 메들리]

울 엄마 옛날에 운동선수셧는디 하지정맥잇는건 운동량이 예전만큼 안채워져서 생기신걸까..?

[343927]

대머리말 안믿음..

[딸기넥카라]

주변 물치사들도 머머리 말 별로라던데?

[추운거싫은데 더운건더싫음]

골반스트레칭 유명한거 한 2-30분 해주면 싹풀려~~ 나 유럽에서 한달동안 매일 3만보 걸어다닐때도 강하나스트레칭 편집본 10분짜리 맨날 밤마다 했는데 효과 오짐!! 가끔 시간 여유로울때는 다노 골반스트레칭 30분+강하나 10분 하면 진심 두려울게 없었음

[난진짜너무너무싫어힘들어]

이사람 말 신빙성있어??