<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:51">수근관 증후군, 근골격계 질환, 손목 터널 증후군 증상 완화에 보호대가 도움이 될까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:83">**수근관 증후군(손목 터널 증후군)**은 손목의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 손목 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상을 유발합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:86"><strong>근골격계 질환</strong>은 뼈, 근육, 인대, 힘줄 등 근골격계에 발생하는 다양한 질환을 포괄하는 용어입니다. 수근관 증후군 역시 근골격계 질환의 일종입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:139"><strong>보호대</strong>는 손목의 움직임을 제한하고 안정성을 제공하여 통증을 완화하고 추가적인 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 수근관 증후군 환자의 경우, 보호대를 착용하면 손목의 과도한 사용을 줄여 증상 악화 방지에 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:67"><strong>하지만 보호대 착용이 모든 수근관 증후군 환자에게 도움이 되는 것은 아니며, 다음과 같은 점들을 고려해야 합니다.</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-15:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:93"><strong>보호대 종류:</strong> 다양한 종류의 보호대가 있으며, 각각 다른 기능과 특징을 가지고 있습니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 보호대를 선택하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:80"><strong>착용 방법:</strong> 보호대를 올바르게 착용해야 효과를 볼 수 있습니다. 너무 조이거나 느슨하게 착용하면 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:81"><strong>착용 시간:</strong> 보호대를 너무 오래 착용하면 손목 근육이 약화될 수 있습니다. 적절한 시간 동안 착용하고, 휴식을 취하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>근본적인 치료:</strong> 보호대는 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료법은 아닙니다. 수근관 증후군의 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="16:1-16:82"><strong>따라서 수근관 증후군 증상 완화를 위해 보호대 착용을 고려하고 있다면, 반드시 전문가와 상담하여 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.</strong></p><p data-sourcepos="18:1-18:43"><strong>다음은 수근관 증후군 예방 및 관리에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-24:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>손목 스트레칭:</strong> 손목을 다양한 방향으로 스트레칭하여 유연성을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:52"><strong>올바른 자세:</strong> 컴퓨터 작업 시 손목에 무리가 가지 않도록 올바른 자세를 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:47"><strong>휴식:</strong> 장시간 손목을 사용하는 작업을 할 경우, 중간중간 휴식을 취합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>무리한 사용 피하기:</strong> 손목에 통증이 느껴지면 즉시 작업을 중단하고 휴식을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>수근관 증후군 관련 (구글 결과):</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c693b39421a2b2a4&quot;,&quot;c_4992168f85a64d52&quot;,null,&quot;rc_726c8009d5c3938d&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><div _ngcontent-ng-c3263472869="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3018912144="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c693b39421a2b2a4&quot;,&quot;c_4992168f85a64d52&quot;,null,&quot;rc_726c8009d5c3938d&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.clinicjournal./news/article.html?no=11749"><!----><span _ngcontent-ng-c3018912144="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" class="image loaded" alt="수근관 증후군 스트레칭 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtZDENEDz4RETUtR_dParjp90sXYbobYZXC5nFm9GsMqFnekoSDY5NJ6ytapkF"></span><span _ngcontent-ng-c3018912144="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c1791549888="" overlay="" _nghost-ng-c3236200330="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3236200330="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3236200330="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.clinicjournal./news/article.html?no=11749" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c693b39421a2b2a4&quot;,&quot;c_4992168f85a64d52&quot;,null,&quot;rc_726c8009d5c3938d&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSLWDghxyzBrR6Ug0x9A-MqFIpv8VNfKAHeEPRU6apD_nTXbvllPByyn9bjk8W4y_878WEL1Mute_HrKK_0L6ReG6KcNQMM7jXIzbJN_PKxlA"><!----><span _ngcontent-ng-c3263472869="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.clinicjournal.</span><span _ngcontent-ng-c3263472869="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3263472869="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 수근관 증후군 스트레칭 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="31:1-31:92"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 지침이며, 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 수근관 증후군 증상이 있다면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:51">수근관 증후군, 근골격계 질환, 손목 터널 증후군 증상 완화에 보호대가 도움이 될까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:83">**수근관 증후군(손목 터널 증후군)**은 손목의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 손목 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상을 유발합니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:86"><strong>근골격계 질환</strong>은 뼈, 근육, 인대, 힘줄 등 근골격계에 발생하는 다양한 질환을 포괄하는 용어입니다. 수근관 증후군 역시 근골격계 질환의 일종입니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:139"><strong>보호대</strong>는 손목의 움직임을 제한하고 안정성을 제공하여 통증을 완화하고 추가적인 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 수근관 증후군 환자의 경우, 보호대를 착용하면 손목의 과도한 사용을 줄여 증상 악화 방지에 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:67"><strong>하지만 보호대 착용이 모든 수근관 증후군 환자에게 도움이 되는 것은 아니며, 다음과 같은 점들을 고려해야 합니다.</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-15:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:93"><strong>보호대 종류:</strong> 다양한 종류의 보호대가 있으며, 각각 다른 기능과 특징을 가지고 있습니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 보호대를 선택하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:80"><strong>착용 방법:</strong> 보호대를 올바르게 착용해야 효과를 볼 수 있습니다. 너무 조이거나 느슨하게 착용하면 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:81"><strong>착용 시간:</strong> 보호대를 너무 오래 착용하면 손목 근육이 약화될 수 있습니다. 적절한 시간 동안 착용하고, 휴식을 취하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>근본적인 치료:</strong> 보호대는 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 치료법은 아닙니다. 수근관 증후군의 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="16:1-16:82"><strong>따라서 수근관 증후군 증상 완화를 위해 보호대 착용을 고려하고 있다면, 반드시 전문가와 상담하여 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.</strong></p><p data-sourcepos="18:1-18:43"><strong>다음은 수근관 증후군 예방 및 관리에 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.</strong></p><ul data-sourcepos="20:1-24:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:46"><strong>손목 스트레칭:</strong> 손목을 다양한 방향으로 스트레칭하여 유연성을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:52"><strong>올바른 자세:</strong> 컴퓨터 작업 시 손목에 무리가 가지 않도록 올바른 자세를 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:47"><strong>휴식:</strong> 장시간 손목을 사용하는 작업을 할 경우, 중간중간 휴식을 취합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>무리한 사용 피하기:</strong> 손목에 통증이 느껴지면 즉시 작업을 중단하고 휴식을 취합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:30"><strong>수근관 증후군 관련 (구글 결과):</strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" jslog="181502;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c693b39421a2b2a4","c_4992168f85a64d52",null,"rc_726c8009d5c3938d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><!----><div _ngcontent-ng-c3263472869="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3263472869="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3018912144="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c693b39421a2b2a4","c_4992168f85a64d52",null,"rc_726c8009d5c3938d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.clinicjournal./news/article.html?no=11749"><!----><span _ngcontent-ng-c3018912144="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" class="image loaded" alt="수근관 증후군 스트레칭 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRtZDENEDz4RETUtR_dParjp90sXYbobYZXC5nFm9GsMqFnekoSDY5NJ6ytapkF"></span><span _ngcontent-ng-c3018912144="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><carousel-controls _ngcontent-ng-c1791549888="" overlay="" _nghost-ng-c3236200330="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="auto-hide-side-arrows"><!----><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-controls ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-dots"><!----><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot active ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot ng-star-inserted"></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="dot ng-star-inserted"></div><!----><!----></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-button-container previous swipeable-area"><!----></div><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="carousel-button-container next swipeable-area"><button _ngcontent-ng-c3236200330="" mat-icon-button="" aria-label="다음 슬라이드" class="carousel-button forward mdc-icon-button mat-mdc-icon-button mat-unthemed mat-mdc-button-base ng-star-inserted" mat-ripple-loader-uninitialized="" mat-ripple-loader-class-name="mat-mdc-button-ripple" mat-ripple-loader-centered="" jslog="182484;track:generic_click"><span class="mat-mdc-button-persistent-ripple mdc-icon-button__ripple"></span><div _ngcontent-ng-c3236200330="" class="nav-icon-wrapper"><mat-icon _ngcontent-ng-c3236200330="" role="img" class="mat-icon notranslate nav-icon google-symbols mat-ligature-font mat-icon-no-color" aria-hidden="true" data-mat-icon-type="font" data-mat-icon-name="chevron_right" fonticon="chevron_right"></mat-icon></div><span class="mat-focus-indicator"></span><span class="mat-mdc-button-touch-target"></span></button><!----></div></div><!----></div></carousel-controls><!----><a _ngcontent-ng-c3263472869="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.clinicjournal./news/article.html?no=11749" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c693b39421a2b2a4","c_4992168f85a64d52",null,"rc_726c8009d5c3938d",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c3263472869="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSLWDghxyzBrR6Ug0x9A-MqFIpv8VNfKAHeEPRU6apD_nTXbvllPByyn9bjk8W4y_878WEL1Mute_HrKK_0L6ReG6KcNQMM7jXIzbJN_PKxlA"><!----><span _ngcontent-ng-c3263472869="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.clinicjournal.</span><span _ngcontent-ng-c3263472869="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c3263472869="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 수근관 증후군 스트레칭 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----></image-carousel><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="31:1-31:92"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 지침이며, 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 수근관 증후군 증상이 있다면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
