스크랩 수면과 기

[금강염불 수행자모임]

수면은

인간의 생명활동을 위해

氣에너지를 충전하는 유일한 시간이며, 생존본능이다.

(기=육신을 움직이는 구동에너지=생체배터리)

수면이 하는 중요한 일은

육신과 정신을 움직이기 위한 기 에너지를 충전하는  것이다

그 외에도

성장

세포손상 치유

일상에서 취득한 정보 조각모음

각종 호르몬 분비

노폐물배출....

인간의 생명활동을 위한 매우 중요한 일을 한다.

그래서

깊은 수면/ 양질의 수면을 취하는것이 매우 중요하다.

숙면을 취하고 나면 몸이 가벼운 것은

氣(구동에너지) 충전이 잘 됐기 때문이다.

마치

배터리가 빵빵하면

기기. 기계가 쌩쌩 돌아가는 것과 같은 이치이다.

기는 배터리와 같다.

아무리 좋은 기기도 배터리가 바닥나면 움직이지 못한다.

육신도 정신도 삶의 모든 행위는

기 에너지로 운용된다.

(기=구동에너지= 생체에너지=생체배터리)

잠을 못자면

육신을 움직이는 기 에너지 충전이 안되어서

육신을 원활하게 움직이기 어렵다

이것을 우리는 몸이 무겁다. 피로하다 라고 생각한다.

삶의 모든 행위에는 기운을 필요로 한다.

기 에너지가 완전히 고갈되면 죽음이다.

기의 양과 수명의 길이는 비례한다.

수면은 육신과 정신에 지대한 영향을 미친다

이런연유로

옛날 석가모니 부처님 시대에서도

숙면을 취하느냐가

수행자들의 도력을 검증하는 매우 중요한 잣대였다.

욕망과, 근심, 걱정이 많은 중생은 숙면을 취하지 못한다.

기를 가장 많이 소모하는 기관은 두뇌이며

과도한 욕망, 부정적인 생각,

근심 걱정, 갖가지 스트레스

그리고

과식은 기 에너지를 과도하게 소모 시킨다.

천하를 가져도 건강하지 못하면 무슨 소용!

氣가 허약하면

육신도 허약하게 되며

성격도 뒤틀어진다.

특히 성장기에

공부에 기를 과하게 소모하고

수면도 부족하여 기 충전이 부실하면

성장에 필요한 기력이 부족하게 되어

신체. 장기의 발육이 부실해지고

청소년 척추측만증.

성장부진.

창소년 암.

당뇨병...... 등

평생을 갖가지 질병에 시달려 인생 자체를 망치게 될 수도 있다.

그러므로

성장기에는 충분한 수면을 취하는 것이 좋다.

밤11시 전에 꼭 취침하시라!

과도한 욕심. 집착을 버리고 마음을 편하게 하고,

소식하면 氣의 소모가 많이 줄어든다.

출중한 내공(기)을 갖추면

세균, 바이러스에 대한 억지력도 강해진다.

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[사텍코리아]

고맙습니다 나무아미타불 관세음보살

[顥釋]

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[들마을(전법심)]

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[jeje 청산 가자]

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