운동은 정확한 자세를 갖고 하는 것이 중요합니다.
다이어트는 정확한 식단과 호르몬 체크를 하면서 하는 것이 중요합니다.
이렇게 하지 않으면 식이요법에 있어 장애가 오며 정확한 자세를 갖고 하지 않으면
교정문제에 있어서 문제가 생기며 그와 같이 근육도 빨리 늘지 않습니다.
트레이너가 하는 일은 어깨운동을 하면 어깨운동에 온전히 100프로 근육을 먹게하는 자세를 알려주고
근육량을 키워주는 것이며 다이어트 하는 사람에게는 온전한 식이요법과 호르몬 체크를 계속 해주면서
중간중간 무게, 근육량 체크를 해주면서 바디를 만들어주는것이 트레이너가 하는 일입니다.
그냥 1시간 대충 운동만 하다 가는 것은 의미가 없습니다. 운동 후에도 또 운동 관리가 들어가야 합니다.
이 모든것을 제가 해드립니다. 식단체크, 바디체크, 그리고 운동후에 운동 숙제까지 전부 하실분은 연락주세요
확실하게 몸을 만들고 싶으실분, 혹은 근육량을 늘리고 싶으신분 혹은 자세를 올바르게 배우실분은 연락주세요
현재 회원 16명으로 많은 회원이 하고 있으며 또한 만족하면서 하고 있습니다. 연락주세요!
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