◈ 코스별 일정표...
예비단식후,물단식을 못 하시는 분은 현미미음 현미밥단식으로 지도 합니다
평소 건강이 안좋으신 분은 의사처방 후,약 복용 하시면서 하도록 지도 합니다
(1) 10일 코스 : 평균 7 ~ 8 kg 감량
현미밥 2일 - 현미미음 1일 - 생수 3일 - 쌀뜬물 1일 - 점증식 미음 3일
(2) 15일 코스 : 평균 9 ~ 10 kg 감량
현미밥 3일 - 현미미음 2일 - 생수 5일 - 쌀뜬물 1일 - 점증식 미음 4일
(3) 20일 코스 : 10 ~ 15 kg 감량
현미밥 4 일 - 현미미음 3 일 - 생수 6 일 - 쌀뜬물 2일 - 점증식 미음 5 일
※물단식 기간은 건강 정도에 따라 증감 됩니다
(4) 30일 코스 : 10 ~ 20 kg 감량
현미밥 7 일 - 현미미음 3일 - 생수 7 일 - 쌀뜬물 2 일 - 점증식 미음 11일
※물단식 기간은 건강 정도에 따라 증감 됩니다
◈ 회복식단 ( 생수단식 7 일 했을때,건강인 기준 회복식단)
1일째 - 흰쌀2숟갈을 약5분간끓여서,그 물만,반공기,(정미탕). 천천히 씹어서 먹어야 한다,1일 중,석식 2회만 먹음
2일째 - 흰쌀 가루 1/3 숟갈 + 생수 1컵 끓임 (묽은 미음)
3일째 - 흰쌀 가루 1/2 숟갈 + 생수 1컵
4일째 - 흰쌀 가루 3/4 숟갈 + 생수1+1/2컵(물한컵반)+구운소금소량넣고 끓임(소금량은 콩1개정도량)
5일째 - 흰쌀가루 한 숟갈 + 생수 ㅣ+ㅣ/2컵+구운소금소량 (콩2개 정도 량)
6일째 - 밥 한숟갈 5분 끓임 + 구운소금소량 (콩3개정도 량) 함께넣고 끓임
7일째 - 5분간 끓인 밥 반 공기 + 구운소금(콩4개정도량)
8일째 - 5분간 끓인 밥 3/4 공기 + 구운소금(콩4개정도량)
9일째 - 5분간 끓인밥 한공기+구운소금(콩4개정도 량)
10일째 - 보통 힌밥 반공기 + 나물 밥량의 30%
11일째 - 보통 힌밥 3/4공기 + 나물 밥량의 30%
12일째 - 보통 힌밥 한공기 또는 현미밥 + 나물 밥량의 30%
13일째 - 먹고 싶은 밥한공기+나물1/3공기
* 건강인 기준이고 환자는 별도 회복식단이 추가 됩니다 ***