다이어트 시작 솔물 발효액 다이어트 도전기 /와우~~좋네요.

[아름드리(아리)]

노래를 공부하고 있는 이제 고3이 되는 딸아이는

요즘 가장 큰 관심사가 다이어트 입니다.

학원에서 무리를 해서라도 살을 좀 빼야 겠다고 지시를 해주어서 한달전부터

 시중에 널리 알려진 다이어트는 다 해보았지만 전혀..반응이 없었어요

그도 그럴것이

몸에 무리가 좀 되더라도 살을 빼야 하는 상황이다보니

야채 다이어트 +운동

단백질쉐이크 다이어트 +운동

고지방다이어트+운동

심지어는 모델친구와 일주일 합숙까지 시켰는데 안되었어요. ㅠㅠ

정말 많은 노력을 했지만 몸무게는 요지부동이었지요

키 156에 몸무에 56까지 늘어 있어서 정말 심각 했거든요.. ㅠ

이제 입시준비도 해야 하는데 살이 안빠지니..

하루는 집에와서는 펑펑 울더라구요.

넘 힘들다구요..

정말 안먹는데 살이 안빠진다구. ㅠ

그래서 붙잡고 앉아서 이야기를 했습니다.

정말 독하게 마음 먹고 발효액으로 다이어트를 해보면 어떻겠느냐구요.

어른들이야 마음먹으면 쉽게 할 수 있지만

아직 어리기도 하고 ..

먹는것을 너무나 좋아하다보니 쉬운일이 아니었지만

스스로 해보겠다고 해서 시작을 했습니다.

	아침	간식	점심	간식	저녁	간식	체중 변화
12월15일	솔물희석액+매실+까마중발효액 300ml	마테차	솔물희석액+매실+까마중발효액 300ml	마테차+생수	솔물희석액+매실+까마중발효액 300ml	마테차+생수+핑거루트차	아침:55.5kg  저녁:54.9kg
12월16일	솔물희석액+유자발효액 300ml	마테차+솔물	솔물희석액+유자발효액 300ml	마테차+솔물	솔물희석액+유자발효액 300ml	솔물+생수+함초환(숙변제거용)	아침 : 54.8kg  저녁 : 54kg
: 12월17일	솔물희석액+유자발효액300ml	솔물+핑거루트차 +함초환(숙변제거용)	솔물희석액+유자발효액300ml	솔물+생수	솔물희석액+유자발효액300ml	솔물+생수+함초환(숙변제거용)	점심 :52.9kg 저녁 :52.8 kg
12월18일	솔물희석액+오미자발효액300ml	솔물+핑거루트차	솔물희석액+유자발효액300ml	생수+솔물	회식으로 삼겹살에 야채쌈 조금	솔물+생수(함초환)	아침 :확인 안함 저녁 :52.8kg
12월19일	솔물희석액+오미자발효액300ml	솔물+마테차					아침:52.5kg
12월20일
12월21일
12월22일

12월23일
12월24일
12월25일
12월26일

솔물희석액은 생수2리터에 솔물 100ml를 희석한것

발효액은 솔물희석액에 발효액을 약 10:1로 희석한것

위와같은 변화가 있었습니다. 학교가기,가벼운 걷기운동등 일상생활을 편하게 하고 있고.

3일쯤 지나고 나니 밥생각은 전혀 안난다고 하고. 김치는 조금 먹고 싶다고 하네요 ㅋ

솔물과 발효액에 함유된 각종 영양성분들 덕분인지.

생활을 하는데 전혀 지장이 없었습니다.

더구나 몇일전에는 A형 독감이 걸린 친구와 놀다 와서는 옮았는지  열이 39도까지 오르고 기침을 심하게 했었는데.

다이어트를 중단 할 수 없어서 병원에 갈수가 없어서 (병원에 가면 항생제나.기타등등의 약을 먹어야 하니 다시 식사를 해야 해서..)

솔물을 약간  진하게 희석해서  먹이고 재웠더니 아침에는  열도 떨어지고 기침도 조금 잔잔해져서

넘 신기 했답니다.

목표는 이번주 목요일까지 49키로그램대로 들어가고 .

그후 보식기간동안 야채식과 통곡물식으로 바꾸어 관리 하면서 살이 찌지 않는 체질로 바꾸며

식단 조절을 하여 45키로그램이 되는것이 목표랍니다.

잘 되도록 응원해 주세요.ㅎ

 체중 체크 하면 카톡으로 보내라구 하고 있는데

토요일에는 실컷 자고 일어나서 기분이 좋았는지 카톡으로 보내 놓았드라구요.

[원영이(수원)]

축하축하드려요 다요트는 정말 힘든데
평생짊어지고 가야할 동반자 같은거^**^
그래도 기특하네요
세상엔 먹을것이 넘쳐나서 힘들어요

[아름드리(아리)]

마자요~~~~먹는것을 너무나 좋아하는 아이라 정말 힘들텐데 아직까지는 잘 하고 있어요. 생각보다 안힘들다고 하는것이 다행이구요 ㅎ

[구마.]

엄마 요리 솜씨가 수준급이니 어려서 부터 잘 먹을수 밖에 없죠
누구를 탓하겠어여 근디 벌써 수험생인겨 흐미 ~

[아름드리(아리)]

ㅋㅋㅋ 맞아요 . 벌써 우리 막내가 수험생이 되었어요. 원하는 대학에 잘 가야 할텐데~~ㅎ

[글향기]

저도 응원드립니다.
너무 급하게 하는 것보다 꾸준히
차근차근 하는게 좋을 것 같아요.
느낌에 성공할수 있을 것 같은
예감이랍니다. ~~♡"

[아름드리(아리)]

고맙습니다. 꼭 성공 하겠지요?? ㅎ 잘 되어야 할텐데...

[은지고모(밀알)]

난 우리작은아들 혈압도잡고. 살도잡고 해볼라고 방학해서 오기만기다리는중... 내먹고싶은거 꾹참고있어요..
아리님 레시피참고할께요

[아름드리(아리)]

네~~ 어렵지 않은가봐요. 모든 다욧은 힘들어 했는데. 이건 괘얀네요. ㅎ

[미소]

표를 보니 하루 3번 매끼마다 솔물희석액을 마셨네요?
저는 아침 공복에 한번 마시니 300ml 원액으로 한달 좀 부족할듯 한데요.
따님의 결심이 대단합니다.
좋은 효과를 보이며 안 힘들다는 것도 참 다행이네요. 꼭 성공하고 공부에 전념하길 바랍니다.😊

[아름드리(아리)]

네. 희석한 솔물에 다이어트 효과도 있다고 해서 기본 베이스로 다이어트를 했어요. ㅎ 감사합니다~

[줌마파워]

축하의 박수를 보냅니다
먹거리 천국인것을
수험생인 자녀가 용케도 참고
잘 도전하네요~~~

[아름드리(아리)]

힘들겠지만 목표가 있다보니 잘 참고 있답니다. 가끔 이핑계 저핑계. 먹을 방법을 찾고는 있지만요 ㅋㅋ

[항상기뻐]

대단하십니다
축하 드려요
저희집도 15킬로 뺀 한분 계시네요
제 방법은 평소보다 두배로 늘려서
더 먹는 다이어트라서 먹는시간을 투자를 합니다
저는 먹는 것과 안먹는것을 꼭 구분하는데요
현미 율무 콩밥에
시레기나 칼라푸드 반찬을 저염과 무염으로
하구요 단백질은 꼭 신경써서 챙겨먹구요
고기와 생선 모두 금식합니다
간식으로 고구마 과일 밤 홍시 요런 것 먹어요
3주에 10킬로 빠지고 꾸준히 빠지고 있어요

[항상기뻐]

저도 다이어트 요것조것 해보았지만
보식 단계에서 좀 폭식을 하거나
아님 요요가 와서 멘붕이었지만
위에 방법으로 하고나니깐
눈도 좋아지고 혈압도 정상으로 왔어요
피가 맑아진거죠 ㅎㅎ

[아름드리(아리)]

아~그러셨군요. ㅎ 이제 위의 방법으로 체중이 조금 감량 되면 통곡물식사와 해독차 프로그램으로 들어갈 예정이랍니다. 말씀을 듣고 보니 희망이 생기네요 ㅎ

[노아방주]

궁굼해요
솔물 먹으면서
식사는 전혀 안하는건가요? 방법 알고싶습니다 답변 부탁합니다

[아름드리(아리)]

솔물희석액에 발효액을 섞어서 먹으면서 식사는 전혀 하지 않는것이에요. 단기간에 살을 빼기에 아주 좋답니다. 저도 예전에 해봤는데 일주일동안 5키로그램 정도 빠졌었어요. 보식기간을 거쳐서 관리만 잘하면 다시 찌지는 않아요. ^0^

[동이네]

.안먹고 싶은가요 먹고 싶어 살과 친구하고 있어요 ㅠㅠ
꼭 성공하시길 바랍니다

[아름드리(아리)]

먹고 싶다구 해요.ㅋ 3일에서 4일째가 고비랍니다. 그때만 지나면 먹고싶은 욕구가 조금씩 사라져요.

[바람꽃차]

헐~~ 엄마랑 딸이 독하게 마음을 먹었네요 어른들도 쉽지 않은 다이어트인디~~

[아름드리(아리)]

ㅋㅋㅋ 화이팅 해주세요. 잘 해내야 하는데. 종종 먹고 싶다고 해요. ㅋㅋ

[바람꽃차]

잘해낼꺼에요 엄마가 옆에서 도와주니까요^^~

[백 합]

보통 결심이 아니면 작심 삼일로 끝나는데 딸아이 어려도 결심이 대단하네요
앞으로 무엇이든 잘해낼거 같으네요 우리 남동생딸하고
여동생네 딸은 번번히 실패하고 포기 상태랍니다 ㅎㅎ

[뽀뎅이]

많은 분들이 칭찬해주고 계신다고 전해 주시고
따님이 힘내서 최종 결과에 도달하라고 격려해 주세요.

저도 해볼까 하는 동기부여가 되네요!

[뽀뎅이]

아리님의 방법대로 1주일에 5킬로 도전해볼랍니다.~ㅋ

[안성진 (개미칸 )]

화이팅하세요
응원합니다

[멋진선호이쁜진영맘]

식사량이너무작은데괜찮으신가보당~