양화정 초대전, 가족나들이

[아름다운 빛깔구이]

부부행복 경작하기

작성자

노용숙 (know)

작성일

2005-02-04 13:19:05

조회수

2

석유로 부를 이룩한 존 D. 록펠러(John D. Rockefeller)는 전성기 시절 함께 일하는 사람에게 부정적인 감정을 드러내지 않기 위해 상당히 조심했다고 한다. 왜냐하면 자신이 저기압인 날에는 동료들의 기분 역시 침체가 되기 때문이라는 것이다.
   감정은 전염성이 있다고 정신과 의사들이 말한다. 이런 원리 때문인지 매사에 부정적인 사람 옆에 있으면 일이 잘 되가는데도 불구하고, 항상 가라앉아 있다는 것을 느끼게 된다. 또한 이런 사람들 옆에 있다 보면, 당신은 팀을 위해서 건설적인 방안을 내놓았음에도 주변 사람들은 그것에 대해 왜곡하고 인정하지 않는 모습에 또 한번 상처를 입을 수도 있다. 반면에 매사에 긍정적인 사람과 있으면, 어떤 어려움이 있더라도 쉽게 극복할 수 있을 것만 같은 기분 좋은 생각에 오히려 도전의 기회라고 여길 때도 있음을 느끼게 된다. 아주 단순한 것 같지만, 이것은 성공의 열쇠가 된다는 것을 기억하라.

  당신이 난감해하는 동료를 위해 감정계좌를 예입해줘라
  심리학 교수인 피터 샐러비 박사는 "우리의 정서 체계는 사고를 촉발하고, 중요하다고 여기는 행동을 활성화하는 데로 구축된다"'고 말한다. 감정은 우리의 행동을 활성화하는 동기 유발의 근본이 된다는 것이다. 효과적으로 동기유발을 시킬 수 있는 방안은 경영자에게나 일을 하는 고용인 모두에게 필요한 것 아닌가?
 감정 전파가 낯설게 여겨지고, 상사 혹은 동료들이 이것에 대해 동참은 물론이고 필요성 조차 느끼지 못한다면 난감할 수 있다. 그렇다면 먼저 이 글을 읽는 당신이 난감해하는 이웃를 위해서 감정계좌에 예입해주는 일부터 시작하도록 하자. 상대를 이해하는 마음을 우선으로 갖고, 사소한 일상에 관심 갖으며, 작은 약속도 틀림없이 지키는 것에서부터 기대의 명확화, 진지한 사과와 감사 표시 등을 해나간다면 상대방은 당신에게 정서적 지원을 받는다고 느끼게 된다. 또한 이 경험은 상호 의존적인 팀워크를 만들어 주어 창의적인 생산능력까지 키워주게 된다는 사실을 발견하게 될 것이다.

평생 아끼고 사랑하겠노라고 시작해야 할 결혼생활. 지금 여러분 예비부부는 행복합니까? 결혼을 준비하다가 혹시 계속 커져가야 될 신뢰와 이해, 사랑이 점점 줄어들고 있지는 않나요? 세상은 변했는데 아직도 농경사회의 부부관계를 생각하고 있지는 않습니까? 머슴을 부리는 방식으로 직원을 부리는 경영자가 새로운 교육을 받아야 되는 것처럼, 부부 관계에서도 21세기 디지털 사회에 맞는 학습과 준비 과정이 필요합니다. 신뢰와 사랑으로 함께 성장하는 성숙한 부부관계. 웃음이 떠나지 않는 행복한 가정. 리더십을 소유한 사람으로서 사명감을 가지고  <부부 행복 경작하기>과정을 통해 모두 원만한 가정,열매 맺는 가정을 가꿀 준비를 합시다

서로가 공부하기

1. 현상 파악	신뢰지수 - 감정계좌    남녀와 개인의 차이 알아보기, 패러다임, PCSI 검사
2. 행복의 조건	가족, 바쁨의 경영 - 시간관리    존중과 격려 - 자성예언 습관 점검    공감적 경청- 욕구파악, 코칭대화    건강한 성, 경제생활 ( 빚지는 혼수 절대 사절하기)
3. 실행계획	꼼꼼하게 부부사명서 작성하기    승-승 합의서 작성,서로 한장씩 간직하기

위의 사항을 공부하고,점검하고,기록한 후, 그때부터라도 늦지 않습니다.

대인관계,물질관계,가족관계 등등 서로의 특성과 현재 위치를 확인합시다.

  부부는 이 세상에서 가장 친밀하고, 풍요롭고, 즐겁고, 만족스럽고, 나아가 생산적인 인간관계를 맺을 수 있는 관계이다. 우리 부부는 이런 관계를 최적으로 누리고 있는가? 서로에 대한 신뢰도는 어떠한가? 감정은행계좌 테스트를 통해 알아보자.

  감정(은행)계좌(Emotional Bank Account)란 인간관계에서 구축하는 신뢰의 정도를 은유적으로 표현한 것이다. 신뢰도가 높으면, 즉 감정은행의 잔고가 많으면 의사소통은 즉각적이며 효과적이 된다. 결혼과 같은 지속적 인간관계는 무엇보다도 감정계좌의 지속적인 예입을 필요로 한다. 나와 상대방과의 감정계좌 잔고는 얼만큼일까? 어떻게 하면 예입할 수 있을까?

* 감정(은행)계좌의 평가
1. 배우자와의 관계를 생각해보라. -10점에서 +10점까지의 척도 위에 그이가 당신에 대하여 가지고 있을 감정(은행)계좌의 잔고를 추측해보라.

중요한 사람 : 아 내

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 2. 그사람에게 틀림없이 예입이 될 수 있다고 당신이 생각하는 것 3가지를 아래에 적어보라. 그런 다음 틀림없이 인출이 될 수 있다고 생각하는 것 3가지도 적어보라.

→ 예입이 될 수 있는 것(미래에 할 것)

1. 음식 솜씨 칭찬

2. 외식 + 영화 같이 보기

3. 장모님께 용돈 송금

→ 인출이 될 수 있는 것(미래에 피할 것)

처가 식구 비난

외박 후 거짓말

결혼이 후회된다는 말

* 감정계좌의 예입과 인출

예 입	인 출
친절과 예의	불친절과 무례
약속의 이행	약속의 불이행
기대를 충족시키는 것	기대를 저버리는 행위
배우자 믿어주기	배우자 헐뜯고 불신하기
사과함	자만, 거만, 오만

“당신의 잘못된 행동으로 생겨난 문제들은 어떠한 감언이설로도 해결될 수 없을 것이다.”
-스티븐 코비(STEPHEN R. COVEY)-

* 감정계좌를 예입하는 3초의 여유
▶ 정말 화가 나서 참을 수 없는 때라도 3초만 고개를 들어 하늘을 보자.
   내가 화낼 일이 보잘 것 없지 않은가?
▶ 남편이(아내가) 잘못을 저질러 울상을 하고 있을 때, 3초만 말없이 웃어주자.
   화를 내는 대신 웃어주는 그이에게서 사랑을 느낄 것이다.
▶ 남편이(아내가) 변명을 하고 있다고 확신할 때라도, 3초만 잘 들어주자.
   그이는 정말로 중요한 이유를 말할지도 모른다.

[노용휘]

양화백님 작품 분위기 넘넘 좋습니다