바디빌딩 동호회 모집해요~ 낚시꾼,게잡이아제,13훌라 가능하신분도 오시면좋습니다

[부산최강AJ]

웨이트 트레이닝을 해도 시덥잖게 쇠만 들어올리고 힘만 써가면서

지루한 운동하지 마시고 좀더 과학적이고 체적인 바디빌딩  하실분 모집합니다

현재 예일타운 월드짐에서 운동하고있으니 근본적으로 제대로된 운동을 배우고싶어하는분 환영입니다,

단기간에 체중빼고싶다거나 머 한달만에 10킬로 안될까요~ 이럼 안됩니다.

근본적으로 체력관리 하시거나 영양,운동등 함께 해보실분 언능뛰어오시면됩니다.

바디빌딩의 오해

1.하루 1~2시간 운동 깔짝해선 결코 선수가될수없다

2.너무 비대해질까봐 두렵다------ 절대 그냥해선 비대해질수없습니다.

3.여자들도 두꺼운 매스를 가지게될것이다.------ 여잔 남성호르몬의 부재로 근육의 합성자체가 사실상 남성보다 10배는 어렵다.

4.보충제를 먹으면 나도 선수가될정도로 두꺼워진다--------백날먹어도 선수처럼 운동하지않으면 소용없다.

5.웨이트트레이닝은 남자의 전유물이다--------- 웨이트트레이닝은 본질적으로 여자에게 적합하다.

삶이 지루하고 그런분들 함께 땀흘리고 운동하면서 주말엔 수영도 하고  정이 그리운분들 환영합니다~!

부가적으로 게잡이랑  낚시꾼 모집합니다~! 벤쿠버 각 포인트 섭렵중입니다

12주 동안 심심해서 해본 다이어트에요. 86->71

식단도 크게 조정없이 진짜 평범한 일반식과 저염식단 다이어트 

 bgs1007@nate.com

778 865 6370

[hear_me?]

삼두 죽여줍니다...........

[궁궁궁]

가입요건 같은건 어떻게 되나요^^ 그리구 시간같은거두요.^^ 정말 가입원해요^^

[궁궁궁]

가입요건 같은건 어떻게 되나요^^ 그리구 시간같은거두요.^^ 정말 가입원해요^^

[부산최강AJ]

그냥 짐 같이 댕기는거에요^^ 2~4시사이오시면 운동하는 봐드리구요 운동스케쥴하고 식단같은거 살짝 손봐 드릴수있습니다

[벨라~!]

이야 몸 직이네~!~!~!