여름이라서 다이어트하시는 분들 많으신데
다이어트를 하면 당연히 탄수화물 섭취가 줄어들고
대체 에너지로 지방을 분해하기 위해
스트레스 호르몬이 생성돼요
이 호르몬이 지방을 간으로 가져가면
포도당으로 다시 분해되어서 에너지로 쓰여요
그렇게 지방이 빠지고, 체중이 주는 거죠
하지만 이 스트레스 호르몬은
면역체계에도 영향을 줘요..
그것도 부정적인 방법으로요
스트레스 호르몬이 분비되면 면역체계가 둔화되는데요
다이어트 하실 때 간혹 피로감이 들거나
식욕이 왕성해지는 등의 현상을 겪으시거나
신경이 예민해지는 분들이 많으실 거예요
그게 면역체계가 보내는 신호입니다
식사량이 줄어들면 에너지도 줄어들어요
면역체계 역시 에너지를 적게 공급받게 되고요
군인에게 밥을 안 주면
어떻게 힘을 내서 나라를 지키겠어요
당연히 면역력이 떨어지게 되고
몸은 바이러스의 침투에 취약해집니다
이때 바이러스가 가장 쉽게 활개치는 곳이 질이에요
질은 별다른 면역세포의 도움 없이
오로지 유산균들이 꽁꽁 뭉쳐 질염균의 활동을 방어해요
그런데 공급되는 에너지, 즉 먹이가 적어지면
자연히 힘을 내지 못하고, 질염균에게 세력을 내어주게 되죠
그나마 세포들은 대체 에너지를 사용할 수 있다지만
유산균들은 먹이로 삼는 양분을 충분히 섭취하지 못하면
질 면역력의 핵심인 젖산을 분비하지 못해요
그 상태가 오래 지속되면 결국 질염이 발병하는 거죠
아시다시피 질염은 한번 걸리면 아주 쉽게 재발하구요
질염에 걸렸다는 것 자체가 이미
질내 유산균이 힘을 잃었다는 증거가 되니까요
만약 다이어트를 하는 도중인데 몸이 피로하다,
혹은 평소보다 신경이 예민해진다 싶다면
면역체계가 힘껏 경고하고 있는 것이니
면역력 강화에도 힘을 쓰셔야 해요
그리고 현재까지 질면역력을 강화하는 방법으로는
질유래유산균 섭취만큼 안전하고 확실한 게 없어요
질유래유산균도 아무 거나 드시면 돈만 버리시는 거구요
특히 질유래유산균.. 핑크 택스 붙기 딱 좋은 품목이죠?
꼭 ‘건강한 한국 여성의 질에서 유래한 균주’를 고르셔야 해요
가격은 2만원 안쪽이면 충분해요
서양인과 동양인은 질의 모양도 다르고 환경도 달라서
서양산 질유래유산균을 먹어도 큰 효과를 보긴 어려워요
현재까지 국내에서 개발된 유산균 중에서는
MB01유산균이 제일 효과가 좋아요
MB01유산균은 질염균을 9시간만에 사멸시키고,
무너진 질 환경은 24시간만에 정상화시켰다는 연구도 있어요
다이어트 하실 때 유산균 필수로 챙겨드시잖아요
이왕이면 질유래유산균도 포함된 제품 구매하시는 것이 좋아요
보통 유산균 제품에는 균주 하나만 넣는 게 아니거든요
질유래유산균에도 장건강에 좋은 균주가 함유됩니다
저도 MB01유산균 섭취중인데 변비도 같이 해결했구요
모쪼록 여성분들 건강을 위해 다이어트 하시는 건 좋지만
면역력에 꼭 신경을 쓰시길 바라요 질염 정말 지독하니까요..