<![CDATA[
<P>제가 오늘부터 복싱을갓는데요.....</P>
<P> </P>
<P>줄넘기랑 점프하는스텝을 하기는많이하는데요.. 근육이 뭉칠정도로하는데요.. 괞찮을까요??</P>
<P> </P>
<P>한 30분정도?? 줄넘기랑 점프스텝하거든요...`-` 3분하다가 30초쉬고 3분하다가 30초쉬고 이</P>
<P> </P>
<P>런식으로 ..10세트넘게하거든요 키크는데 도움이될까요?? 아니면 오히려 악효가되나요??
<STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE>
</P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
∥…―＊키크기 고민상담
복싱체육관에서하는 줄넘기+스텝에관해서
당근이징
추천 0
조회 201
05.05.02 22:01
댓글 1
다음검색
첫댓글 빠르게 뛰는 것보다 점프할때 무릎을 구부려서 높게 뛰어주는게 중요합니다.