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<P>하하.. 군대에서 다이어트하려고 이제 마지막 남은 10kg감량하려고</P>
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<P>아침,저녁을 오트밀이랑 시리얼로 대체하기로했습니다.</P>
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<P>섭취할때 1회 당 40g인데..</P>
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<P>도대체 40g이 얼마란건지 --..</P>
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<P>여기에 저울이잇는것도아니고</P>
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<P>대충 어느정도될까요 뭐어디에는 종이컵 1컵이란곳도있고</P>
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<P>종이컵 1컵 반이라는 곳도있고..</P>
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<P>정확히 아시는분 좀가르쳐주세요 ^^</P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
씨리얼,오트밀 40g이 도대체 양이 얼마나될까요 ? -_ㅡ...
용성이얌^^*
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조회 1,124
09.07.27 18:47
댓글 2
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첫댓글 오오 저도 말년에 오트밀로 점심저녁 먹었었는데...글올린걸 보니 퀘이커 오트밀인것 같은데 한컵이 미국은 200CC. 40그램이 군대 있을때 체중계로 대충 재보니 100CC정도 더라구요
아뇨 퀘이커 비싸고 뭐섞은거같길래 그냥 오트밀 구입했어요 500g에 한 3천언하던데 이거먹을려구요... 얼마나되는지.. 감을 잡을수가없네요 아직 도착은안했지만 ㅎㅎ;;;