<P><FONT color=#7c84ef>규칙적인 식사와 생활습관을 가져야 하는 이유를 아시나요?</FONT><BR>꼭 다이어트가 아니여도 많은 사람들이 규칙적인 식사와 생활습관을 가져야 한다고 강조하잖아요</P>
<P><BR>하지만 규칙적으로 생활하면서 식사까지 챙겨 먹기가 쉽지 않은 게 현실이죠 -_-;;<BR>회사생활을 하는 경우 그나마.. 나름 규칙적인 생활을 한다고 하지만 식사문제는 정말..</P>
<P><BR>저는 겨우겨우 일어나서 회사오기 바쁘고 버스타면서 우유 마시는 게 아침이 전부예요<BR>대신 점심은 아주 거하게~~ 먹고 저녁은 야근한다고 인스턴트 식품 먹는 것이 항상 반복 되는 것 같은데요</P>
<P><BR><FONT color=#7c84ef>그래도!! 아무리 그래도!! 우리가 규칙적으로 생활 해야 하는 이유는<BR>바로 우리 몸에 덕지 덕지 붙어 있는 셀룰라이트 때문이예요!!</FONT></P>
<P><BR>365일 우리를 괴롭히며 다이어트 하게 만드는 셀룰라이트 덩어리들..<BR>몸에 딱!! 붙어서 떨어질 줄 모르는 이 아이들을 어떻게 해야 할지 ㅜㅜ</P>
<P><BR></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/207CEE3D4DB410C022" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="255" border="0" hspace="1" vspace="1" width="255" id="A_207CEE3D4DB410C0222AD4"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">셀룰라이트는 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 울퉁불퉁한 모양의 피부변화를 말해요 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">살집이 좀 있다 싶은 곳을 비틀어보면 오톨도톨 해지는 것들이 셀룰라이트죠~<BR>지긋지긋한 것들..</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#7c84ef>셀룰라이트가 형성되는 원인은 </FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT color=#7c84ef>주로 혈액순환이 안 되거나 운동부족, 독소, 수분, 노폐물 등의 배출이 원활하게 이루어지지 않아서 생긴다고 하는데요</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>완벽한 바디슬리밍 에스라인을 원한다면 셀룰라이트와 어서 안녕~~ 해야겠어요!!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2050293F4DB410A727" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="223" border="0" hspace="1" vspace="1" width="223" id="A_2050293F4DB410A7270C81"/></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><FONT style="BACKGROUND-COLOR: #e545d0" color=#ffffff>셀룰라이트를 제거하기 위한 방법!!!</FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><STRONG>1. 올바른 식습관을 갖자! </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>단기간에 날씰해지려고 무조건 굶는 다이어트를 하는 분들도 있는데, <BR>이는 우리몸을 불안정하게 만들어 합성을 촉진시키고 지방분해를 억제시켜 셀룰라이트를 악화시켜요!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>하루에 1200~1500kcal 정도의 열량을 규칙적으로 섭취하며, 물을 2리터 정도씩<BR>마시면 노폐물의 배출에 효과적으로 작용해 셀룰라이트 제거에 좋답니다~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><STRONG>2. 올바른 자세로 생활하자! </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>직장인의 경우 오랫동안 앉아있는 자세로 일할 수 밖에 없게 되는데요~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>평소 업무시간에 허리를 꼿꼿이 펴고 앉는 자세와 다리를 꼬지 않는 자세를<BR>최대한 유지하는 것이 셀룰라이트를 예방하는 바람직한 자세랍니다~!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><STRONG>3. 틈틈히 스트레칭!</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>앞서 말씀드린 것처럼 오래 앉아있는 자세로 많은 시간을 보내는 분들은<BR>틈틈히 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋아요~ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>스트레칭은 지방의 뭉침현상을 방지해 주기 때문에 셀룰라이트가 생기는 것을 막아준답니다~<BR>시간을 내어 스트레칭과 함께 운동을 병해하는 것도 필수겠죠~!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><STRONG>4. 자주 마사지 해주자! </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>셀룰라이트를 제거하기 위한 방법 중 가장 효과적인 것이 바로 마사지!<BR>시간이 날때마다 셀룰라이트가 많은 부위를 집중적으로 마사지해주세요~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>마사지는 셀룰라이트를 부드럽게 해주고 혈액순환을 촉진시켜주어<BR>셀룰라이트를 분해하고 배출하는 데 큰 도움이 된답니다~!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>또한 마사지를 하면서 슬리밍제품을 함께 사용해주는 것도 효과적!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR><STRONG>5. 살빠지는크림로 관리해주기!</STRONG></P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left">살빠지는크림을 사용하여 필요없는 셀룰라이트를 분해 해요~</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>지방합성 엊제, 형성된 지방분해, 분해된 지방배출의 3단계에 걸친 <BR>체계적인 시스템으로 셀룰라이트에서 해방시켜 준답니다~!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>특별히 운동을 할 필요없이 살빠지는크림을 바르고 흡수 시키면 살이 빠지니 편하고 스피디한 다이어트 방법!</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: left"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/17696B434DB4108F23" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="341" border="0" hspace="1" vspace="1" width="341" id="A_17696B434DB4108F23FCC9"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">출처 <A href="http://www.미인가.com/"><U>http://www.미인가.com/</U></A></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><U></U></P>
<P style="TEXT-ALIGN: left"><BR>규칙적인 생활습관과 식사만 지켜도 바디슬리밍의 꿈!!! 살은 빠진다니 실천해 봐야겠어요!!</P>
<P style="TEXT-ALIGN: left">바디슬리밍 다이어트 정말 힘드네요 ㅜㅜ</P>
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첫댓글 음..무조건 주무르고 꼬집으라는게 말이 되는소리였군요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저 위에 여인 정말 예쁘네요 ㅎㄷㄷ
전셀룰라이트는 티나게 있진않은데 .. 근육이 ㅠㅠ 여자다리에 근육 울그락불그락 있으면 얼마나 슬픈지..; ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 매끈한다리 가지고 싶어요 그리고 뱃살은 탄력없이 늘어나있곸ㅋ...
원두 찌꺼기 셀룰라이트 제거하는데 좋데요!!샤워할때 써봐요~
셀룰라이트크림 사용 하면 정말 효과를 볼수있을까요!?