[모임후기] 07/06/20-7/2 고급반 훈련내용 및 의견 (1cycle까지는 계속 올릴겁니다^^)

[신창균]

* 1cycle(약1개월) 후에는 타회원분들도 아! 어떻게 돌아가는구나 하는걸 알수있으므로 참고 가능

할때까지 훈련일지 및 느낀점을 올릴 예정입니다.. 추후는 개인정리^^


* 훈련 내용 (1회랑 동일 단지 슬라이드 보드가 없어서 연습 불가능)

1. 쿠션10회 - 3set

2. 중심이동 10회 - 3set

3. Push+Recovery 10회 - 3set

4. 주행자세(Push+Recovery+전진) 10회 -3set

5. Arm swing - 약 50회정도

6. 연속동작 (Arm swing + 기본주행자세) 10회 - 3set



* 느낀점

- 아직 훈련내용을 모르는 회원이 많아 강습형태가 됨.. 차차 같이 연습하는 형태로 바뀔것임.

- 슬라이드 보드 활용문제 시급..(현재는 SD사무실쪽에 대여가능성이 제일큼..)

- 연습 후 두번째 지상훈련 실시 (추가로 희망자 생김) 이후는 추가연습 자제.

* 추가사항

- 인라인을 그나마 탔다는 저조차도 허벅지 장난 아니게 땡깁니다.

여러분 그만큼 기본적인 지상훈련임에도 불구하고 좀 탄다하는 사람들 조차도 적응이 안되있는 상태

라는 겁니다. 또한 다른 방향으로 보자면 연습했을때 남들보다 한걸음 앞서 갈수 있다는 결론에

도달하게 되는겁니다. 지상훈련 많이 참여하시구요^^ 위에 느낌점에서 기술했듯이 추가 연습은

본인들이 알아서 하시든 아니면 다음에 같이 참여하시든 이제 하지 않을 생각입니다.

너무 시간할애가 많아지는 관계로.. 같이 하시고픈분은 21시30분에 시작하여 약 50분~ 1시간 가량

연습할 예정이니 맞추어 주시기 바랍니다^^

오늘 날씨가 우중충한데 오늘은 권군이 수고 하실 예정입니다.. 당근 비오면 집에서 혼자 하셔야죠^^

[서인기]

싸 비오믄 집에서 혼자하는거 시러 토끼굴같은데 섭외해서 칠테닷우히히

[정병우]

혼자해라.....ㅋㅋㅋ

[조은영]

집에선 훌라우프나 해야 지 쩝~~

[박민희2]

엉덩이가 안내려가여~~~다욧트를 먼저해야하낭....딴사람들 보면 그것도 아닌거 같구.....ㅋㅋㅋ

[조은영]

나도 나도 엉덩이가 들린다고...놀린다...

[정병우]

오늘도 구미가야하는디,,,,,아쉬~~~~~~~~천상 토요일에 비만오지 않길바래야지...

[이경미]

비가오네...앞으로 한달동안 온다는데....어찌되는겨...^^;

[권승환]

비가....................................우짜지..................................회사 회의가 일찍 끝나줘야 하는데..............망할..........

[곽문희]

2004년 겨울 강습 받던 생각이 나네~~!!! 수고햐 ^^

[김태진]

형 자전거 타 짱 좋아 ....ㅋㅋ