<P>평행봉운동을 하시면 좋습니다.^^</P>
<P>턱걸이운동은 잡아 당기는 힘이 강화되고,</P>
<P>평행봉운동은 미는 힘이 강화됩니다.</P>
<P>가능하다면 줄감기, 턱걸이운동도 같이 겸해주시면 좋겠습니다.</P>
<P>평행봉에 매달려서 다리를 왕복해주는 것도 복근에 조금은 효과가 있습니다.</P>
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<P>싸움근육이라고 하는 것은, 팔뚝 근육을 말합니다. 알통 아니죠.</P>
<P>팔뚝이 굵어지는 운동은 무엇이든지 효과가 있답니다.</P>
<P>평행봉운동은 투자시간에 비해 팔뚝을 키우는데 효과는 적다고 할수있는데요. </P>
<P>그런 이유로 줄감기운동을 권장하는 것이죠. 최소한의 투자로 최대효과를 얻기 위함 이랍니다.</P>
<P>몸은 곧 장비라고 할 수 있죠. 장비가 제대로 갖춰져야 기대효과를 발휘할 수 있는 것이죠.</P>
<P>목적이 무엇이냐에 따라 적합한 장비는 무엇인지를 생각해보시면 답이 나오겠죠?</P>
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첫댓글 팔뚝이었군아..(전완근,팔전체의 단단함?) 명쾌하고 빠른답변 고맙습니다! ㅋ