"BMI 21"에 관하여

[47kg22%]

BMI 21은 보기에 어느 정도인가요 :-)

건강하면서 탄탄한,

결국은 근육량과 지방량 차이인지-

BMI 21에서 보기에 좋은

(그러니까 반바지 입기에 무리없을만큼)을 가꾸려면

근육은 어느정도여야 좋을까요

[목표는 키-110]

bmi보다 체지방률이 중요한것 같아요.
여기 카페에 올라오는 인바디 중에 bmi19정도인데도 체지방률이 거의 30%에 가까운 분들도 있더라구요.
체지방률 18~20%정도면 좋을것 같아요.