대전 퍼스널트레이너 린의 헬스장 고르는 요령 /대전퍼스널트레이닝,대전퍼스널트레이너,대전동구헬스,대전스파랜드나에게 맞는 헬스장 고르는 요령 / 좋은 헬스

[리나-이혜린]

안녕하세요 대전 초대형 휘트니스 클럽 스파랜드의

 홍일점 퍼스널 트레이너 린입니다.^^

낮에 티비를 보다  강용석의 고소한에서 헬스장 고르기 좋은 헬스장 찾기를 소개 해주던데 

저도 몰랐던 방법~!!!!이방법으로 헬스장 고르면 작심 삼일이였던 헬스장 기부천사님들도 꾸준히 나갈수 있을거 같네요  

나에게 맞는 헬스장 고르기 / 좋은 헬스장 찾기

1) 무조건 집에서 가장 가까운 곳으로 등록

   이건 진리입니다

 가격이 싸다고 집에서 거리가 있는 헬스장을 등록하는 행위는  헬스계의 기부천사가 되겠다는 뜻

등록만 하고 2주일 이후 서서히 발길 끊을 다닐 확률 120%

 집 근처가 어렵다면 회사나 학교 근처라도, 여튼 무조건 자신의 일상생활 반경 내에 헬스장이 있어야 함  ​

2) 런닝머신이 지나치게 많은 헬스장은 피할 것

   

   런닝머신 해야하는데 만석이라서 기다리는건 정말 짜증나는 일이지요 

  그래서 런닝머신이 많아서 기다리지 않아도 된다면 좋은 것은 분명할겁니다.

  그러나 런닝머신이 헬스장 규모나 다른 운동기구에 비해 지나치게 많은 곳은 피하라고 알려주었음

 왜냐, 트레이너들이 별로 신경 써서 회원들을 케어 해주는 헬스장이 아닐 확률이 높기 때문!

  혼자 알아서 런닝머신 잘 뛰면 되지 무슨 지도가 필요하겠음?

 게다가 런닝머신은 TV 보면서 뛰는건데 옆에 붙어서 케어해 줄 필요가 전혀 없음

스파랜드는 크기도 크고 다른 기구들도 많고 런닝머신도많음  런닝머신만 많은거 절대아님 

처음오신분들 인바디 측정하고 근력운동 마스터할때까지 틈틈히 알려드림 !!

3) 월요일 저녁 시간대에 방문해보기

 평일 중 약속 가장 없고 주말 사이에 푹 쉰 후 운동해야겠다는 의지가 가장 많은 날이 월요일 저녁이라고 함

저 때 가보면 헬스장이 얼마나 붐비는지, 트레이너들이 꼼꼼하게 많은 사람들을 지도하는지 등등을 가늠할 수 있다고 함 

 지옥의 월요일은 정말 붐비는 시간입니다.   거기다가  센터까지 좁다면 지옥이다지옥

하지만 월요일에 붐비지 않은 헬스장은 거의 없지요, 붐비지 않는다면 망해가는것이 분명한데... 아마 붐비지않은 헬스장은 거의없을듯하네요 

스파랜드에서는 걱정없어요  왜냐하면 엄청 크니깐요 ^^ 트레이너 쌤들도 많으니깐요 하하하하   

 4)​ 여성 회원들이 무슨 운동을 하는지 잘 살펴볼 것

   

 즉, 여성 회원들이 근력운동을 열심히 하는지 살펴보라는 의미임

   여성 회원들이 근력운동 기구를 많이 하는 헬스장은

   트레이너가 여성회원들이 근력운동을 할 수 있게 꼼꼼히 지도할 확률이 높고,

   이는 (여성이든 남성이든) 회원들을 부지런히 지도한다는 의미라고 함

 저희 스파랜드 웨이트 마스터 언니들 많아요~

5) 트레이너가 어떤 식단을 추천해 주는지 꼼꼼히 따져볼 것 ​

      트레이너가 추천하는 식단이 닭가슴살과 고구마 뿐이라면

     그 트레이너는 회원 개개인의 특성 파악에 관심이 없는거지.

제가 조금더 붙이자면  트레이너가 자주바뀌는곳

악덕사장인게 분명하다  악덕사장밑에서 힘없이 일하는

 트레이너는 일하기 싫어 하는게 당연하지요 그피해는 당연히 회원한테돌아오게 되어있습니다.

[임령균]

그나마 우리는 트레이너가 자주 바뀌는편은 아닌데ㅋ

[김솔-맨솔느님]

그러게욤. 뼈를 묻어야지

[김연산-SanE]

좀더 열심히 분발하겠습니다 ~^~^