고촌정형외과 아침에 발바닥이 아프다면?

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고촌정형외과

아침에 발바닥이 아프다면?

안녕하세요, 김포가자연세병원입니다.

서구적인 식생활로 인해 많은 분들이 과체중을

가지게 되었습니다. 그래서 예전에는 상상도

할 수 없었던, 일부러 밥을 굶는 분들까지

있을 정도이죠.

하지만 살을 빼려면 단순하게 굶는 것보다,

적절한 식사량을 가지고 건강하게 운동을 하는

편이 좋습니다. 예를 들어 매일 간단하게 달리기를

한다거나 말입니다.

 

다만, 무작정 달리기를 하기보다는 페이스를

분배해서, 한꺼번에 많이 하지 말고 조금씩 양을

늘려야 합니다. 한 번에 과도하게 달리기를 했다간,

발에 무리가 가해져 족저근막염이 발생할 수도

있으니 말입니다.

족저근막은 발바닥의 중앙을 평평하게 받치는

질긴 인대를 말하는데요, 발 뼈 형태에 비해

발바닥이 평평하게 보이는 이유는 족저근막이

발바닥의 탄성을 유지하고 있기 때문입니다.

 

이러한 족저근막은 보행 중 매트리스의 스프링

처럼 작용해 발을 보호하는 역할을 하고 있으며,

이와 같은 족저근막에 손상을 입으면 염증이

일어나 족저근막염이 발생하게 됩니다.

또한, 족저근막염의 주된 증상으로는 아침에

첫 발을 디딜 때 극심한 통증이 나타나는 증상이

있습니다.

더불어 발가락을 발등 쪽으로 구부릴 때 통증이

악화되고, 조금씩 움직이면 조금씩 통증이 완화

되었는데 가만히 있으면 또 통증이 심해졌다면

족저근막염을 의심해보실 필요가 있습니다.

 

김포가자연세병원에서는 족저근막염에 대해,

갑자기 수술을 시행하지는 않습니다. 당연히

비수술적 치료법부터 시행하게 되죠.

대표적으로 약물치료, 물리치료, 주사치료 등이

있으며 뒤꿈치패드착용을 하면 족저근막염 증상을

완화시키는데 도움이 됩니다.

다만, 비수술적 치료로도효과가 없을 때는

근막 유리술과 같은 수술을 고려해야 합니다.