8월11일,일요일,시명골(대운산 계곡) 도보

[소요 임무용]

※걷 기 운 동 효 과※
1) 혈액순환을 좋게 한다.
2) 당뇨병을 예방 한다.
3) 골다공증을 예방 한다.
4) 비만을 예방 한다.
5) 혈압을 떨어 뜨린다.  
6) 심장병을 예방에 효과 있다.
7) 뇌를 활성화 시킨다.  
8) 스트레스 해소에 좋다.

8월11일,일요일,시명골 도보
갈곳	🚩 대운산 계곡(양산시),시명골
일시	🔸 2024년8  월 11 일 ( 일요일)  1시 30분 분
만남의장소	🔸동래역3번 출구(승용차 이용)
가이드	🔸소요임무용    ☎ 010-7560-7838
코스 시간 거리	🔸명곡저수지,청룡사,시명사,양산시,시명골( 대운산 계곡)
	🔸 약: 의미없음
	🔸 난이도 : 하,하,하,하,
경비	🔸 회비 : 만원의행복(생선회,돼지머리 고기),10.000원   된장,마늘,상추,기타 양념,주류,음료수 본인 부담 (뒤풀이 참석자 1/N)
준비물	🔸 식수, 간식, 스틱, 무릎보호대,모자,장갑,고글,기타장비
참여방법     및   확인사항	🚩 참석 1/ 닉네임 /(탑승지외 남기실 말씀) 🚩 걷기에 관한 공지(반드시 숙지) 🔹처음 참석자는 연락처를 도보대장께 알려주시기 바랍니다.(비상시) 🔹도보대장은 안내자의 역할을 할 뿐이며, 이에 따라 주시기 바랍니다. 🔹앞서거나 후미에 계시거나 도보대장의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다. 🔹지각 예상시, 앞사람이 보이지 않으면 당일 도보대장께 연락 주시기 바랍니다. 🚩카페지기(대장),소요임무용:010-7560-7838 하.사.도는 비영리, 친목 단체입니다. 🔸 산행중 발생한 모든 사고의 책임은 회원 본인에게 있으며,     카페나 카페지기, 운영자 및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 🔸이에 동의하는 사람만 참가 하실 수 있습니다. 🔸각자 개개인이 안전한 도보/산행이 될 수 있도록 협조하여 주시기 바랍니다. ★ 이곳 저곳, 구경 하면서                       맛있는 간식 나누어 먹고                                ~좋은 배경(야경)  디카에 담고~~^^                                 쉬엄  쉬엄  휴식 하면서~^^

[소요 임무용]

참석1/소요임무용/동행 하고 싶습니다
승용차 2대 지원 합니다
선착순 10명 까지 입니다

[대목장날]

참석2/대목장날/같이 갑니다 ^^
상추 음료수 1.5리터 준비

[소요 임무용]

환영 합니다

[하단]

참석3 /하단/ 좋은길 함께합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[나이스]

참석4/나이스
같이 갑니다
김장ㆍ갓김치 가져갑니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[산솔.]

산솔5/ 함께합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[파티1]

참석 6.~파티참석
7.게스트1명
*마늘.양파 가져갑니다
*게스트~된장

[소요 임무용]

환영 합니다

[버들]

참석8 / 버들 / 함께합니다
깻잎, 쌈장 갖고 갑니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[소헌]

참석합니다 장아찌 좀 가져갈게요

[소요 임무용]

환영 합니다

[소요 임무용]

남은 좌석 2자리 입니다

[복조리.]

참석 합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[케인]

참석합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

⚘️ 동행하시는 분들 ⚘️
1. 소요 대장님
2. 대목장날-상추 음료수 1.5리터
3. 하단님
4. 나이스님
5.산솔님
6. 파티1님-마늘양파
7. 파티1G님-된장
8. 버들님-깻잎 쌈장
9. 소현닝-장아찌 조금
10. 복조리님
11. 케인님

마감합니다

승용차 이용으로 10분으로 제한합니다^^