<![CDATA[
<p class="cafe-editor-text"><br />오미자 의 효능<br /><br /><br /><br />- 덩굴처럼 나는 식물의 열매<br />- 5미 : 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등 다섯가지의 맛<br />- 영양 풍부<br />- 열매를 잘 말려서 차로 우려먹거나 생것으로 요리에 활용<br /><br />(오미자 효능)<br /><br /><br />1. 간기능 강화 : 간염, 숙취해소<br />2. 당뇨병 : 혈당치를 강하, 갈증해소<br />3. 뇌질환 예방 및 치료 : 치매. 건망증. 파킨슨병 등, 피를 맑게 함, 혈액 순환, 집중력과 사고력을 향상, 스트레스해소<br />4. 기력 회복 : 면역력 증강, 감기 예방, 피로회복<br />5. 폐기능 보호 : 만성 기관지염(기침, 가래, 천식 완화), 인후염, 편도선염<br />6. 혈관계 질환 : <a href="고혈압.저혈압">고혈압.저혈압</a><br />7. 눈 건강. 치아 튼튼, 불면증<br />(오미자 먹는법)<br /><br />1. 오미자 차<br />- 물 1리터 + 40~50그램 오미자 : 잘 세척한 오미자 + 물 3배<br />(물은 끓여서 식힌 물 사용 : 가장 색이 예쁘고, 잘 우러나오며, 안토시아닌 파괴 감소)<br />- 하루 3잔정도씩 마심<br /><br />2. 생오미자일 경우<br />- 냉수에 5~6시간 담궈놓으면 우려냄 : 빨간물<br />- 열매를 걸러내고 쌀짝 끓여내어 차로 마심<br />- 기호에 따라 생강과 계피, 꿀 등과 함께 첨가<br />- 인삼이나 대추와 함께하면 남성의 정력에 좋음<br />3. 오미자 효소<br />- 잘 말린 열매 + 설탕 (1:1)<br />- 3개월정도 숙성<br />- 건더기를 걸러내고 엑기스만 6개월이상 숙성<br />- 물과 희석하시어 복용<br />4. 오미자 주<br />- 생오미자1대 소주3의 비율로 넣으신후 3~6개월 숙성후 하루 소주잔으로 한잔 정도복용<br /><br />5. 오미자 샐러드<br /><br />- 오미자 + 파프리카, 양배추 등의 칼로리가 낮은 채소와 토마토나 오이<br />- 오과육만 준비해서 먹기좋게 썰어넣은 후에<br />- 오미자의효능이 잘 나올 수 있도록 액기스와 요거트, 올리고당을 섞어 건강식 드레싱<br /><br />6. 기타<br />- 오미자화채. 오미자조청등<br />- <a href="기침.가래">기침.가래</a> : 오미자. 도라지. 꿀을 배합하여 달인물<br />- 기관지와 폐 : 오미자,인삼과 호두를 배합하여 달인물<br />- 천식 : 오미자 어성초를 배합하여 달인물<br /><br />(오미자 부작용)<br /><br />- 가급적 폐의 질병이나 기관지의 질병에 의한 열이 발생시에는 먹지 않음<br />- 둥글레와 함께 배합할 경우 오미자의 효능을 제대로 볼수 없음<br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257EE4495764713606' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247BE948576471370A' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2562A04E5764713833' class="txc-image" /></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
우리들의 이야기
오미자 효능
김상훈
추천 0
조회 71
16.06.18 06:52
댓글 2
다음검색
첫댓글 상훈씨 조은글 감쏴 산행신청 해야죠!!!!
산대장님 이번달에는 참가 힘들거같습니다 뿌리산행에도
참가못했습니다 이번주는 예식이
있어서 다음달에 꼭 참가하도록
하겠습니다
감사 합니다