김하진 레시피: 매생이굴국과 매생이전
매생이굴국
김하진 셰프의 매생이굴국은 깊고 시원한 맛과 부드러운 매생이의 조화가 일품입니다. 굴의 풍미가 더해져 더욱 깊은 맛을 내는 매생이굴국, 지금 바로 만들어 보세요.
재료:
- 매생이: 600g
- 굴: 300g
- 멸치 육수: 12컵
- 멸치액젓: 1큰술
- 소금: ½큰술
- 찹쌀가루: 1컵
- 물: 1컵
만드는 법:
- 매생이 손질: 넉넉한 물에 매생이를 넣고 젓가락으로 살살 풀어 이물질을 제거합니다. 깨끗한 물에 1~2번 헹군 후 고운 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.
- 굴 손질: 굴은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍데기를 제거하고 체에 받쳐 물기를 빼줍니다.
- 육수 준비: 멸치 육수는 멸치, 다시마, 양파, 청양고추, 통마늘, 통후추, 생강 등을 넣고 끓여 준비합니다.
- 국 끓이기: 끓는 육수에 굴을 넣고 멸치액젓과 소금으로 간을 맞춥니다. 이어서 손질한 매생이를 넣고 살짝만 끓여줍니다.
- 농도 맞추기: 찹쌀가루와 물을 1:1 비율로 섞어 찹쌀물을 만들고, 매생이굴국에 조금씩 넣어 농도를 조절합니다.
매생이전
매생이의 향긋함을 듬뿍 느낄 수 있는 매생이전입니다. 아삭한 채소와 부드러운 매생이가 어우러져 더욱 맛있는 전을 만들 수 있습니다.
재료:
- 매생이: 400g
- 밀가루: 2컵
- 물: 2컵
- 굴: 200g
- 부추, 실파, 양파, 당근, 청양고추: 적당량
- 식용유
만드는 법:
- 매생이는 깨끗하게 손질하여 물기를 빼줍니다.
- 볼에 밀가루, 물, 매생이, 굴, 채 썬 채소를 넣고 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
- 달궈진 팬에 식용유를 두르고 반죽을 떠 넣어 노릇하게 부쳐줍니다.
팁:
- 매생이는 흐르는 물에 오래 씻으면 향과 영양이 손실될 수 있으므로 살살 풀어 이물질만 제거해주는 것이 좋습니다.
- 매생이굴국은 굴을 넣고 살짝만 끓여야 부드러운 식감을 유지할 수 있습니다.
- 매생이전은 반죽을 너무 되게 하면 뻣뻣해지므로 물의 양을 조절하여 농도를 맞춰줍니다.
:
[매생이굴국 ]
[매생이전 ]
참고: 위 레시피는 김하진 셰프의 레시피를 참고하여 작성되었으며, 개인의 취향에 따라 재료나 양을 조절하여 만들 수 있습니다.
더 자세한 레시피는 영상을 참고하세요.
즐거운 요리 시간 되세요!
추가 정보:
- 매생이는 철분과 칼슘이 풍부하여 빈혈 예방과 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
- 굴은 타우린이 풍부하여 피로 회복에 좋고, 면역력을 높이는 효과가 있습니다.
주의:
- 매생이는 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 굴은 신선한 것을 사용해야하며, 익혀서 먹어야 식중독을 예방할 수 있습니다.
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