출처 : https://youtu.be/l_PLzokqgCo
한끼를 먹더라도 밥, 야채, 고기, 과일 등골고루 다양하게 먹으면 혈당을 흡수하는 과정이 느려진다 함
예를 들어 빵으로만 끼니를 채우면혈당 흡수하는 속도가 높아져 안좋다고그리고 의사가 절대 금지하는 식품은 바로
믹스커피
믹스커피 안되면카페에서 파는 단 커피들도 안되는 거겠죠 선생님ㅠㅠ
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 지짐의
첫댓글 내 최애 유튜버ㅋㅋㅋ
구독하고 뭐 먹을때 맨날 당 걱정함ㅋㅋ
방금도 한잔 먹었다구요...
믹스커피도 커피 프림 설탕 골고루 먹는건ㄷ....ㅠ
진짜 넘 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
믹스커피 최악. 혈당찍었는데 환자분 당 너무 과하게 높으면 빼박 믹스커피임....
액상과당 끊어야해..
스위트 아메리카노는요 선생님... 생명줄인데요....
믹스커피 엄청나게 많이마시면 간수치 오르기도하더라ㅋㅋㅋ
그래서 아메리카노만 마심ㅠ 프라푸치노 처돌이었는데 끊은지 몇년 됨 아흑
내친구 두잔씩마시던데; 먹지말라그래야겠다 ㅠ
미친 믹스커피 하루 4잔 마시는데
그럼 저혈당엔 믹스커피가 좋은가
집에있으면 생각도 안나는데회사에선 가끔 괜히 한 잔씩 먹게됨 ㅎㅎ아아만 마실게요 ㅠ
믹스커피 마시면서 이거 보고있는데요
당이 높은 모든 음료 안좋지 바로 흡수되니까! 아 단커피먹고싶은데 꾹 참는중 ㅠㅠ
ㅎ 그럼 갓다귀좆장국도 되나요..? ㅎ 탄단지에 같이나오는 고추도먹을께요 ㅎ
ㅠㅠ 저 아이스티 좋아하는데 어쩌죠....?
달고 마시는게 문제...
그렇다면 한그릇 음식이어도 비빔국수+계란 김치 오이 당근 양배추 이렇게 넣어서 먹으면 좋다 이거네?
믹스커피 카라멜 마끼아또 음료수 끊었잖아 아메리카노랑 물만 마시고 점점 술도 끊어야지..
그냥 커피도 안되나요 ㅠㅠ 카페라떼 ㅠㅠ
나 믹스는 안마심!!(당당)
믹스커피 어케끊어
아바라는요ㅠ
향만 내는 정도로 넣는걸로 많이줄임ㅜㅠ
나 액상과당 중독잔데ㅠ
그린티라떼는요ㅠ
각종음료 진짜 훅가
ㅁㅈ 믹스커피는 진짜 피하라더라
우리 환자들 당 너무 높아서 뭐 먹었냐고 물어보면 대부분 믹스커피 마셨다고 하더라ㅠㅠ
아 ㅈ됐네...아바라 아니면 일상생활 불간데
삭제된 댓글 입니다.
이거보고 에이스땡긴다 먹어야지
제로콜라도 안좋나?
그럼 그냥 빵 말고 샌드위치나 햄버거먹으면 되나여
그럼 핫초코는 괜찮다는거지??
이거 볼 때마다 아바라는 괜찮냐고 묻고싶음ㅠ 답정너겠지...
음료수 중독임 ㅠㅠ 밥먹고 무조건 음료수 한잔은 마시고싶음..
ㅠㅠㅠ 믹스 커피를 어떻게 끊냐고 ㅠㅠ
믹스라떼는 괜찮나? 안단거 ㅋㅋㅋ
이거 ㄹㅇ이야.. 요즘 뼈로 느끼는 중
자취할 땐 혼자 있으니까 과자 먹고 떼우고 계란으로 떼우고 한 종류 음식만 먹고 끝내서 영양 불균형 오는거 온몸으로 느꼈는데 코로나 땜에 본집에서 한끼를 먹어도 골고루 잘 챙겨먹으니까 몸 너무 건강해짐...
아침점심 한식먹고 저녁을 오트밀 샐러드 이런거 먹어도괜찮나요....
ㅎ ㅏ ㅇ ㅏ 믹스 커피 끊고 싶다 진짜
나반찬 여러가지먹는거안좋아하고 한놈만패는거 좋아하는데...
첫댓글 내 최애 유튜버ㅋㅋㅋ
구독하고 뭐 먹을때 맨날 당 걱정함ㅋㅋ
방금도 한잔 먹었다구요...
믹스커피도 커피 프림 설탕 골고루 먹는건ㄷ....ㅠ
진짜 넘 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
믹스커피 최악. 혈당찍었는데 환자분 당 너무 과하게 높으면 빼박 믹스커피임....
액상과당 끊어야해..
스위트 아메리카노는요 선생님... 생명줄인데요....
믹스커피 엄청나게 많이마시면 간수치 오르기도하더라ㅋㅋㅋ
그래서 아메리카노만 마심ㅠ 프라푸치노 처돌이었는데 끊은지 몇년 됨 아흑
내친구 두잔씩마시던데; 먹지말라그래야겠다 ㅠ
미친 믹스커피 하루 4잔 마시는데
그럼 저혈당엔 믹스커피가 좋은가
집에있으면 생각도 안나는데
회사에선 가끔 괜히 한 잔씩 먹게됨 ㅎㅎ
아아만 마실게요 ㅠ
믹스커피 마시면서 이거 보고있는데요
당이 높은 모든 음료 안좋지 바로 흡수되니까! 아 단커피먹고싶은데 꾹 참는중 ㅠㅠ
ㅎ 그럼 갓다귀좆장국도 되나요..? ㅎ 탄단지에 같이나오는 고추도먹을께요 ㅎ
ㅠㅠ 저 아이스티 좋아하는데 어쩌죠....?
달고 마시는게 문제...
그렇다면 한그릇 음식이어도 비빔국수+계란 김치 오이 당근 양배추 이렇게 넣어서 먹으면 좋다 이거네?
믹스커피 카라멜 마끼아또 음료수 끊었잖아 아메리카노랑 물만 마시고 점점 술도 끊어야지..
그냥 커피도 안되나요 ㅠㅠ 카페라떼 ㅠㅠ
나 믹스는 안마심!!(당당)
믹스커피 어케끊어
아바라는요ㅠ
향만 내는 정도로 넣는걸로 많이줄임ㅜㅠ
나 액상과당 중독잔데ㅠ
그린티라떼는요ㅠ
각종음료 진짜 훅가
ㅁㅈ 믹스커피는 진짜 피하라더라
우리 환자들 당 너무 높아서 뭐 먹었냐고 물어보면 대부분 믹스커피 마셨다고 하더라ㅠㅠ
아 ㅈ됐네...아바라 아니면 일상생활 불간데
삭제된 댓글 입니다.
이거보고 에이스땡긴다 먹어야지
제로콜라도 안좋나?
그럼 그냥 빵 말고 샌드위치나 햄버거먹으면 되나여
그럼 핫초코는 괜찮다는거지??
이거 볼 때마다 아바라는 괜찮냐고 묻고싶음ㅠ 답정너겠지...
음료수 중독임 ㅠㅠ 밥먹고 무조건 음료수 한잔은 마시고싶음..
ㅠㅠㅠ 믹스 커피를 어떻게 끊냐고 ㅠㅠ
믹스라떼는 괜찮나? 안단거 ㅋㅋㅋ
이거 ㄹㅇ이야.. 요즘 뼈로 느끼는 중
자취할 땐 혼자 있으니까 과자 먹고 떼우고 계란으로 떼우고 한 종류 음식만 먹고 끝내서 영양 불균형 오는거 온몸으로 느꼈는데 코로나 땜에 본집에서 한끼를 먹어도 골고루 잘 챙겨먹으니까 몸 너무 건강해짐...
아침점심 한식먹고 저녁을 오트밀 샐러드 이런거 먹어도괜찮나요....
ㅎ ㅏ ㅇ ㅏ 믹스 커피 끊고 싶다 진짜
나반찬 여러가지먹는거안좋아하고 한놈만패는거 좋아하는데...