전립선비대의 증상과 구별방법, 그리고 이에 좋은 식품 몇가지

전립선암, 전립선비대의 증상과 구별하는 방법. 그리고 식품 밖에 잠시 나갔더니 바람이 불고 귀가 시릴정도로 찬 느낌을 받게하는 날씨입니다. 모든님들 건강관리 잘하시고 즐거운 휴일길 되시기 바랍니다. 오늘은 어저께 제 글에 이어, 말미에 말씀드렸던 전립선암, 전립선비대의 증상과 구별방법, 그리고 이에 좋은 식품 몇가지를 알려드릴까 합니다. 조금은 과장될수도 있지만 요즘은 비뇨기과 의사들을 전립선질환 환자들이 먹여 살린다는 예기가 있을정도로 남성들의 전립선 질환과 암 발병율이 높아져 가고 있습니다. 따라서 사전에 전립선암과 전립선비대를 구별하는 방법을 숙지하고 계시면 큰 도움이 되리라 보겠습니다. ■[ 전립선비대, 암 공통증상] ○ 자가진단법 1) 힘을 주어야 소변이 나온다 2) 밤에 소변이 자주 마렵다 3) 소변을 하루 8회 이상 본다 4) 소변 줄기가 가늘어 진다 5) 배변(소변)시 따가운 통증이 있다 6) 배변시 혈뇨가 보인다 7) 정액에 피가 섞여 나온다 8) 발기부전이 있다 여기까지는 전립선비대나 전립선암이나 공통적으로 나타나는 증상입니다. 그런데 나열될 9)번 부터는 전립선암일 가능성이 높습니다. 9) 사정하기가 매우 힘들다 10) 골반 통증이 있다(전이 되었을때 종양이 커지면서 척수를 압박해서 나타남) 11) 엉덩이에 통증이 있다 12) 하복부, 허벅지, 사타구니 등에 통증이 있다 13) 암이 척수로 전이 되면서 골반, 대퇴부, 뼈에 통증이 있다 ※ 위의 증상중에 한,두가지라도 증상이 보이면 빨리 비뇨기과 전문의 진료와 검사를 받아보시길 바랍니다 ■ 전립선 건강에 좋은 식품 을 알려드리겠습니다. 첫번째. 호박씨 호박씨는 쉽게 구할수도 있고, 또 마트등에서 구입을 하게 된다면 흰색을 띈 호박씨 보다는 짙은 녹색을 띈 호박씨가 더 좋습니다. 호박씨는 전립선암, 전립선비대, 과민성방광 감소와 요실금 증상을 개선하고 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 호박씨 기름으로 드셔도 좋습니다.(온라인에 판매 함) 실제 신뢰할만한 한 연구 결과에 의하면, 하루에 호박씨 오일 1g을 12주 동안 복용을 시킨바 전립선비대 증상이 41%, 과민성방광이 39% 나 감소되었다 합니다 참으로 놀라운 효과이지요 두번째 호두 한의학에서는 생긴꼴대로 약이 된다는 예기도 있는데요 이 호두가 마치 남성네들의 쌍방울과 비유되는 예기이기도 합니다. 호두를 꾸준히 섭취하면 전립선암, 전립선비대 예방, 개선에 매우 좋습니다. 실제 미국 텍사스 보건대학에서 실험한 연구 결과입니다. 그만큼 과학적 근거가 있는것이지요. 세번째 토마토 입니다 하버드대학에서 토마토를 가지고 전립선 연관관계를 연구를 해본바 토마토를 일주일에 두,세번씩만 꾸준히 섭취하면, 먹지 않은 사람에 비해 34%나 전립선비대나 전립선암을 낮출수 있다는 보고도 있습니다. 토마토는 전립선에 좋은 식품이기도 하지만, 자양강장 하는 식품이기도 하지요 이는 토마토의 성분중 전립선항염, 항암, 항산화작용을 하는 <라이코펜>성분 때문입니다 토마토에 함유되어 있는 <라이코펜>성분은- 토마토를 익혀서 기름과 함께 먹었을때 그 효능이 몇배나 증가하게 됩니다. <라이코펜>은 <지용성>이기 때문에 그런 것입니다. ○ 익혀서 기름과 함께 먹는 방법 1) 토마토를 2/3정도 열십자로 잘라줍니다(1회 두개) 2) 사기, 유리 접시에 담아 전자렌지에 넣고 2분만 돌려줍니다 3) 익힌 토마토에 "엑스트라버진 올리브유"나 "들기름"을 한티스푼씩 뿌려서 드시면 됩니다 네번째 흑마늘입니다. <효능관련 논문 3천여편> 흑마늘이 항암식품 이라는 것은 모두들 잘 아시지요. 표현을 하자면 흑마늘은 식품이 아니라 천연 항암제 수준입니다. 흑마늘이 전립선비대, 전립선암 및 모든암에 좋은 이유는, 마늘을 ㅡ> 흑마늘로 숙성시키는 과정에서 생기는 S-Allyl-L-cysteine(에스알이-엘-씨스틴)이라는 성분ㅈ때문인데요 이 성분이 항암, 항염, 항산화 성분으로 뛰어나기 때문입니다 실제 흑마늘의 효능에 대한 논문은, 세계적으로 3천편이 넘습니다 물론 생마늘도 좋습니다, 하지만 흑마늘로 만들었을때 그 효과가 10배 이상 높아지게 돤다는 것입니다 ■흑마늘 만드는 방법은 제글 (흑양파 만드는 방법)과 동일하므로 참고하시면 되겠습니다. 오늘은 여기까지 입니다. ■ 본 자료는 온라인 어디에도 없는글로서 (야버삼 밴드)에 귀속 됩니다 따라서 타카페 타밴드로의 펌글은 허용치 아니함을 양해하여 주시기 바랍니다