볶은 콩의 칼로리는 얼마인가요?

[미소가득]

저두 요즘 걷기 다이어트 하고 있습니다.

이틀 되었구요^^;

워낙 과자랑 빵을 좋아해서 안 먹으려니 엄청 힘듭니다.

과일도 칼로리가 높아서 못먹고 있는데, 누가 볶은콩이 좋다고 해서 하루에 반컵정도 먹고 있는데,

이러게 먹어도 되는건지요?

콩이랑 떵콩이랑 비슷한데, 땅콩은 칼로리 높잖아요 볶은 콩도 그런가요?

[소진]

볶은콩(기름없이) - 45kcal(1종지, 11g), 볶은콩(올리브유로) - 71kcal(1종지, 14g)