<![CDATA[
<p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">#마라톤대회 #대회후기 #19양산하프마라톤</span><br><br><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 12pt;">2019.12.01.양산하프 마라톤 후기 </span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">07:30</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">대회장인 양산종합운동장으로 출발합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">대충 30여분 정도 걸리네요.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">08:00</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">양주초등학교에 주차를 하고, 천천히 대회장으로 걸어갑니다.</span></strong><br></p><p><img width="665" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/3f8a566a2cf1747ed2e2a0ea57c5fe080a79ee09"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">08:30</span>/ <span style="color: rgb(9, 0, 255);">만남과 인사</span></span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">양산 실내체육관에서 물품을 맡기고, 여러 달림이들과 반갑게 인사를 나눕니다.</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/24284ebd22a08c7a8c788853cc1d2fe36acd2559"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/be84751dec0298cae37c92b6b284a0249f1cdadc"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/de61dfe5444f83b018def698674e36e3d7d2f35d"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/b5023fc00c81b8cc1850951937f14168ca099634"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/628013595d746b47297a3c790bf19d76b66dfe3e"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/c33ba4f982e433a07516c77c886341af5b4d3e55"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/d809b2e2295b40749142674d2c8e143de27da2f7"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">09:20</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">하프코스 출발 대기합니다.</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/4d7ef03f5a79f6d4d67bffd592bd167ae4d8e56d"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">출발 전 셀카</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마침 유튜브 영상[<span style="color: rgb(9, 0, 255);">마라톤TV</span>]을 통해 달리기 전도사 역할을 톡톡히 하시는 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">정두식</span> 형님이 오셨네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">무척 반갑네요^^</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/7481a36aafc9c9d149567d8eb5af5451c768c753"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/f2c74b34a88db9a59b113a4a0a965f51277751da"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/03906c771f94843a27e8cb50cc91dc0f5899c0ab"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">09:30</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">하프코스</span> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">출발</span>.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비가 조금씩 내리지만, 춥지는 않네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">대충 영상 10도.</span><br></strong><br></p><p><img width="718" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/ae9bed856e13d897a490a4358d80201c192e32a6"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">01k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마밴의 강병철님을 앞서나가면서 힘내시라 얘기합니다.</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/41ae96db9ab4fbef3e328a321c1f9aef84801f5a"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/4fc3a6cfca7cfcc99d4d73ca88364455e728cbe4"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 12pt;">런클 힘!<span style="color: rgb(0, 0, 0);">/</span></span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">바로 뒤에서 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">신동규</span> 형님이 달려오네요.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">김태경 러너 </span>속도를 높여 앞서 달려나갑니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">하지만 반환점을 돌고 골인지점까지 거의 비슷한 페이스로 함께 골인하게됩니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">런클</span> <span style="color: rgb(9, 0, 255);">동규 형님 </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">힘😄👍</span></span></strong></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/570b89dfc0363905d6f379224ceda875694d81cc"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">02k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">초반 페이스에 집중합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">대충 4:20~30/k 으로 달립니다.</span></strong></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">눈빛이 살아~있네!ㅎㅎ</span></strong><br></p><p><img width="666" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/8defb80a0455877cfad9cf580beaa79c0207faf1"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">06k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">부울경의 이춘호 형님을 추월합니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">춘호 형님 화이팅 👍😄</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/422db8ae32147dc9a3c4786b4969a5697cf6e0fa"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/01aec4e292a65b3319fd2f45010442122fbe970b"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 14pt;">8.5 ~ 13k/ 반환점 사진인터벌 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">09k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">소띠 친구 김희복이가 벌써 반환점을 돌고 달려오네요.</span></strong><br><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/0ac995ae86b23197086850e0bae92eb88e65bcb4"></p><p class="cafe-editor-text"><br><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">9.4k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">소띠 친구 김경태가 뒤이어 힘차게 달려옵니다.</span><br></strong></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/8fdd5c8f192b9391e1c4d39211aeeda0abb79623"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">10.5k</span>/ <span style="color: rgb(9, 0, 255);">하프반환점</span> </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">김태경 러너 </span>반환점을 힘차게 돌아나옵니다.</span></strong></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/76acdf7020ae5028571ff9d13ac530a647e6d256"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">여기서부터 본격적으로 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">사진인터벌</span>이 시작됩니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">사진인터벌</span>/ </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">크게 3개로 나눌 수 있습니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">추월, 반환점, 거꾸로.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">거꾸로 사진인터벌</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">[<span style="color: rgb(9, 0, 255);">거꾸로 따라잡음 사진인터벌</span>]의 준말입니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">주자를 놓친 경우 거꾸로 달려 따라잡아서 사진을 담는 인터벌입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">양산하프대회</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">시기 및 코스가 고강도 훈련인 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">거꾸로사진인터벌</span>을 하기에 적당한 대회 입니다.</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">10.9k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마카의 이동기 형님이 보입니다.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">이동기 형님 화이팅 👍😄</span></strong></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/fefe7c623ece657adab8c0df5341a486a383767f"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">달림이들 화이팅👍</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">부울경 트레일런 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">막달리자 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">부산마라톤클럽 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">여마클</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">러너스클럽 </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마라톤클럽밴드</span><br></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/704873b1fa9bda87c2099c84ac3f138dd2de9f46"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/a4f03e389330911e732d0b9f7d8d964ddbb1eb39"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/6ca784e27144461b762ecc0ccf0491e0eafe8a0f"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/5e2c5d05e2d89143e5238985ce12c817437d9b0c"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/41e4eab4977506ced672687f36de90ac6a95833f"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/2a61e3fbc98014252baba3e80237b251eb1d2863"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">12.3k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">부울경의 박정 형님과 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">김태경 러너 </span>둘이 동시에 사진을 담네요ㅎㅎ</span></strong></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/e493a54d2a5d196ad16afad952478312c7f8e159"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/83d63e087401abb487ce5670f4735befff43038c"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/d44dcb50b63e7ef99546c0518a61e44828ea3ef6"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/a7b96e949354eb1e97466f752a5c68b7087b1e5f"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">19k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마지막 2키로 남았네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">힘겨운 모습.</span></strong></p><p><img width="666" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/deebcd7a732520e486bb259f067af2d553276570"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">20k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">힘겹게 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">스퍼트!</span></span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/85ea0a26c8a824549f50d25f2770de43e5527a0a"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">20.9k</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">운동장 진입.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">마지막 혼신의 힘을 다해 불꽃 질주!</span></strong></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></strong></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">수행(?)이 깊었는지 마지막에는 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">공중부양 열반스퍼트</span>?ㅎㅎ</span></strong><br></p><p><img width="667" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/b1e0a690805ab6134afbed4263f52f29dbdbd5bf"></p><p><img width="667" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/a695f75796a483496afe2ba38a90e58d8e39b4d7"></p><p><img width="667" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/d17f46989043a577bd55bc8429fc8130a490dba2"></p><p><img width="667" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/e153c171948bc366ee07268e9ff06a2806720f06"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">골인</span>/</span></strong></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">성불하셨습니다.</span></strong></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">김태경 러너님! </span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">아미타불ㅎㅎ</span></strong><br></p><p><img width="596" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/da85a758471996e7a5467e40dbdaa4aa9b8f4a9c"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/77ddd13c5477268b25e091e7c348b2acef855c56"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">축하</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">비오는 궂은 날씨에도 많은 달림이들이 멋지게 골인합니다.</span><br><br><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 12pt;">당신은 최고입니다!</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/f041c4ec110a35a942bad8f6d2af4b113083832e"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/d77256eb975d85ef270f08a62d4ba1138c12e5d4"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/84680a62943e0aaa4286386c3dfa4ac53ba756f0"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/227a6d61cea6fb44fbaa31e9fb3b8f91e2fe1c04"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/5394e0bb2042e740770ca98a76debe6a8deaac25"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">먹거리</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">떡국은 다 떨어졌네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">어묵탕과 두부김치를 먹으며 대회를 마무리 합니다.</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/94f67092a27e0b5e9a02b0194e68333c66566589"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/df5e86a18a43a1332c5489f8d6405a0ac00d4b93"></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/28816495a8cfa37ad0e666b15fa1e05e5bcde9ac"></p><p class="cafe-editor-text"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">감사</span>/</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">함께 달려주신 많은 달림이들 덕분에 아주 신나게 잘 달렸네요^^</span><br><br><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-size: 12pt;">늘 고맙고 감사합니다.</span></strong><br></p><p><img width="720" class="txc-image" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1wA/53ce20aa36acce550924f4d59e24920b957b5be5"></p><p><!-- --> <!-- end clix_content --> </p><table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table><p>
<xscript type="text/javascript">//<![CDATA[ redefineLink(); //]]]]><![CDATA[></xscript>
<!-- end bbs_contents --> </p><p><!-- 새로운 첨부파일 영역 --> <br></p>
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]]>
첫댓글 본드 고생 했어요
예.
진광 선배님 감사합니다^^
뛸 수 있음에 감사하고
완주해서 감사하고~ 머리숙여~절하시는 모습에서 진심 감사함이 느껴집니다~
본드님 후기 최고~!!!
우리 카누 선배님 감사합니다^^
동계훈련 잘 하세요.
여수 오시면 뵙겠습니다^^
화이팅 👍😄