기수의 효소 식 체험-1

[이기수23회]

- 어제 저녁 잠들기전에 회충약을 먹었음.

- 아침6시에 기상하여 스트래칭 10분정도 하고

   밭에 나가서 고추.깻잎.옥수수.고구마순을 따고 정각 8시 집에 도착.

- 평소 현미밥과 밭에서 따온 고추,가지무침,오이무침 등 야채식으로 아침을 하므로

   집사람이 밥하랴 반찬 만들랴 분주하기만 하던이  오늘은 효소 식의 좋은 점 애기 하는냐고

  입만 바쁜것 같다.

-아침에 먹은 효소

- 봉투에 있는것을 용기에 희석하여 먹는것임

- 씹는 맛이 없어 먹은것 같지도 않음

- 9시 출근하여 삼실 근처 한마음 연세병원에 가서 체중(73.95KG), 혈압(136/83)허리(33.5)체크함

- 평소 출근하면 커피부터 먹는 습관이 있는데 먹지 말라고 함.

- 물을 잘 안먹는데 목이 마르는 증상이 남 ..위 사진의 녹차 같은 물을 자주 마심

- 지금시간(오후1시10분전) 배고픈것을 모르겠음.

- 배 고프면 아침에 먹은것 똑같이 먹으라고 집사람 전화 옴.

[이기수23회]

담배도 피지 말라고 하는데 넘 피고 싶음.. 몰래 한가치 ㅋㅋㅋㅋ

[최칠훈(28)]

선배님 담배는 안좋아요...이참에 확~ㅎㅎㅎ

[29회김수기(개씨만세)]

행님요~ 담배부터.. 시작함이..어떠하실런지요~~~

[박민규(28)]

7흐니...
너나 잘허세요...

[최칠훈(28)]

호랭이 넘 미워하는것 같은디...

[박민규(28)]

왜?
끄너따 또 피냐?

[이글(박용현)]

쫌
전에도 한대 추가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[최칠훈(28)]

아우님 옆에서 잘지켜 보고 이상 있으면 연락혀~ㅎㅎㅎ

[제임스본드(장명주19회)]

집사람 전화온다는대목에서 부부애를느끼누마.

[최칠훈(28)]

형님 만이 늙으셨네요~ㅎ

[김명곤29]

형님 화이팅 하세요.

[최칠훈(28)]

아우님은 뉴욕~ㅎㅎㅎ

[박민규(28)]

아니...
시카고...

[이기수23회]

엉아가 성공하면 다음 차례는 너다 ㅋㅋ

[최칠훈(28)]

엉아...성공하면 벙개 때리세요~ㅎㅎㅎ
까이꺼 참석을 하지요~ㅋ

[29회김수기(개씨만세)]

근데요~ 저렇케먹으면 저는요~ 후달려서, 일을못하는데요...?

[최칠훈(28)]

아우님 많이 드시고 많이 움직이면 빠져요~ㅎㅎㅎ

[박민규(28)]

나두 배고파 디지는대...

[수원이용택(22)]

담배는 성공을 했는데 다이어트는 잘나가다 실패를 많이 하는데 그원인은 회식땜에 그런것 같아요...

[최칠훈(28)]

다이어트 성공을 빌며~ㅎㅎㅎ
워낙에 발이 마당발 이셨서~ㅋㅋㅋ

[29회김수기(개씨만세)]

맞아요! 형님~ 지는요 담배끈코, 술이더~땡기더만요..히!히!

[제임스본드(장명주19회)]

뭔소리 운동을 게을리해서지.

[최칠훈(28)]

딩동댕~ㅎㅎㅎ
정답이 맞싸옵니다 황제님~ㅋㅋㅋ

[29회김수기(개씨만세)]

운동은 숨쉬기운동으로, 매일하는데도......앞으로 열싱히 운동을 하겠습니다....

[최칠훈(28)]

님의 건강을 위하여 홧팅~ㅎㅎㅎ