4월9일과11일(화/목)주중훈련(6시30분시작) 안내

도봉마라톤 클럽 회원님들의 건강과 기록향상을 위하여 주중훈련을 화/목 주2회 실시 하고 있사오니  즐~런 하러 나오세요^^  저녁 6시 30분에 창동교 밑에서 모여 체조후 녹천교 방향으로 전체 동시출발 합니다 키로당 5분주 훈련 참여자는 12키로를 완주하셔야 하며 반환점은 이화교 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 6분주 훈련 참여자는 10키로를 완주하셔야 하며 반환점은 월릉교 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 7분주 훈련 참여자는 8키로를 완주하셔야 하며 반환점은경춘철교와 공월교 사이 중간부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 키로당 8분주 훈련 참여자는 6키로를 완주하셔야 하며 반환점은월계교를 지나서 약 300미터 부근에서 유턴하시면 됩니다^^ 주중훈련참여 횟수를 체크하여 참여율이 높으신 회원님 한분을 선정하여 매월 선불보따리를 증정하오니 건강도 챙기시고 선물도 받아가세요~~3월 훈련참여율선정 상 선물보따리 를 받아가실 회원님은 훈련참여를  2번하신 성은정 님 으로 확정  되었음을 알려드립니다노스페이스 양말 4결례와 치약비누등등 선물셋트 1셋!! 4월훈련 참여명단노진태 1회 5월달 부터는 주중(화/목)훈련출발장소를 창동교 고정에서 탈피하여 멋지고 아름다운 경치가 있는 장소로 수시로 변경할 예정이오니 훈련참여 하실 전회원들은 꼭 훈련안내판을 필독하시고 수시로 변경되는 장소를 확인하세요!!!   도봉도봉 화이팅!!!멋진 도봉 마라톤 클럽훈련감독 김대업 올림