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<p style="text-align: left;">1차목표 :55kg<br>2차목표:53kg<br>3차목표:50kg<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/260e2d0ddb158a874ac6356e44d457d6272d6077" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/260e2d0ddb158a874ac6356e44d457d6272d6077" data-origin-width="540" data-origin-height="462"><div class="figcaption">1년전</div></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/8f054d3d4856d744ba510c54e3493eebd8e1f75e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/8f054d3d4856d744ba510c54e3493eebd8e1f75e" data-origin-width="145" data-origin-height="145"></div><p style="text-align: left;">6개월전</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/0f29ebfc9c6f0ee7ba74669a6d9182825b4ebbd7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/0f29ebfc9c6f0ee7ba74669a6d9182825b4ebbd7" data-origin-width="1259" data-origin-height="1787"></div><p style="text-align: left;">현재<br><br>살면서 역대급 몸무게갱신<br><br>키160cm임<br><br>이젠더는 안된다 <br>25살부터 30세까지 50kg넘은적없었음<br><br>지금이 무게는 나가도 잔병없고 건강하긴한데<br><br>53kg까지우선<br>운동+식단으로 해보겠음<br>주2회무분할 2회하체 1회 상체 정도<br>유산소 겁나 싫어하지만 어쩔수없이 해야겠어<br><br>점심 일반식 저녁 건강식<br>정석다이어트방식으로할거고<br>제대로만하면 한달만에도 많이달라질것으로보임<br>55kg>60kg되는대 2달?진짜 살면서<br>처음보는무게임 ㅋㄱㅋ(오히려근데 잔병없고 건강해진게<br>미스테리다 저혈압이라그런가)<br><br>화이팅</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/fad60ccfcf1075b07b511f9c8e11d69a32adc8cb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/138AQ/fad60ccfcf1075b07b511f9c8e11d69a32adc8cb" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">운동 열심할라구<br>귀여운거루하나삿다<br>뉴발은 크게나와서 220사이즈로 샀따<br><br>🙂🙂🙂🥰<br><br>성공기원! ㅎㅎ<br></p>
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나무나무
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조회 153
24.07.13 16:41
댓글 16
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첫댓글 다이어트간다
간ㄷㅏㅇㅏ
벌크업 제대로했네
맞아 심각혀 ㅋㅋ 오늘 헬스갔는데
확실히 힘은늘었더라 올만에가면
원래 더힘든법인데 뚱이댐 ㅋㅋ
원래 아줌마 되면 살찌는거지.. 스트레스 받지 말고 받아들이시게
개소리 금지야 ㅋㅋㅋ 너나 배나온 아저씨로 살아라 ㅋㅋ진짜 루저마인드다,,,
너두 2달만 저탄고지하자
저탄고지 하는중?ㅋㅋ 나는 진짜밥이랑 김치 개좋아해서 국밥이랑 ㅠㅠ 노력해봐야지,,,!!! ㅋㅋㅋ요새는,, 밥 두그릇 먹을때도 많았음
뚱보련
너무 마른거보단 살짝은 살 잇는게 더 좋긴함
난 김종국이조음ㅋㅋ 근육맨 💪
탄수좀 줄이라 누누히 말했거늘
건강해짓으니 됬다
옷 비싼거 사논거 못입으니 빼는거 ㅋㅋ
1년만에 무슨 벌크업함?
뚱보쉑