ㅈ ㅓ기요~
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저 아침 마다 운동을 하는데요~ 그리 오래 걷는것두 아니라 생각 하는데 ...한 1시간 정도 ..
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근데 왜자꾸 손하고 발이 부어요? ㅜ.ㅡ 손,발이 부어서 미치 겟오욤 ..;;
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답줌 부탁드려욤 ......그리고 걸으면 왜 종아리가 안아프고 앞부분이 아프죠?다들 그러세요?
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꼭 알려 주세욤 ㅜ.ㅡ
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첫댓글저두 요즘 걷기를 하는데.. 팔을 밑으로 쭉벋고 하니까.. 붇는 느낌이더라구요.. 팔을 90도로 하고 흔들어보세요~ 그럼 안그럴꺼예요~ 친구가 그러더라구요..ㅋㅋ 글고 저두 종아리 앞부분이 무지 땡겼는데.. 몸을 좀 편하게 풀고 걸으세요~ 그렇게 걸으니까 안그러더라구요~ㅋㅋ 도움이 좀 되셨음 좋겠네여^^
첫댓글 저두 요즘 걷기를 하는데.. 팔을 밑으로 쭉벋고 하니까.. 붇는 느낌이더라구요.. 팔을 90도로 하고 흔들어보세요~ 그럼 안그럴꺼예요~ 친구가 그러더라구요..ㅋㅋ 글고 저두 종아리 앞부분이 무지 땡겼는데.. 몸을 좀 편하게 풀고 걸으세요~ 그렇게 걸으니까 안그러더라구요~ㅋㅋ 도움이 좀 되셨음 좋겠네여^^
안하다가 갑자기하면 그럴때가 종종 있엇구요`` 흠``ㅎ 스트레칭을 해보세요`` ㅎ 힘내세요