와우 오늘 알게된 스무디의 칼로리!!

안녕하세요 정보하나 알려드릴려구요~ 지금 현재 제가 68킬로그램 나갑니다!! 보기엔 날신해보이지만 ㅠ.ㅠ 이놈의 뱃살 때문에!! 믿기 어렵게도 많이 쪄보여요 ㅠ.ㅠ 이번 제 목표는 허경환의 복근입니다.. 그렇게 위해서는 운동은 물런이고 섭취음식도 잘해야겠죠 근데 한가지 사실을 오늘 알게되었어요 저는 늘 운동후 탄산음료를 마셨거든요.. 탄산음료는 다들 아시다시피 탄산에 당분이 많이 들었기 때문에 오히려 몸에 더 않좋다는 걸요!! 그러다 오늘 우연히 지나가다 하나의 플랭카드를 봤어요!! 바로 스무디 였는데요 다들 스무디 아시죠? 저도 처음 먹었을땐 너무 달았고 설탕을 너무 많이 넣은건 아닌지 해서 그냥 않먹을려고 했습니다. 근데 스무디킹이라는 브랜드의 스무디는 다르더라구요 스무디킹 홈피에서 칼로리 공부하다 몇자 적어드릴게요 먼저 여성들에게 좋은 석류스무디, 퓨어파머그래넛인데요 이 석류는 231칼로리에 12온스 기준이라 합니다 석류, 블루베리, 요거트, 연아파우더 함유로 석류에는 여성호르몬인 에스트로겐 역할을 하는 이소플라본이 100g당 1.7mg 들어 있어 여성의 생리순환 활성을 도와주고, 여성을 더 여성답게 만들어 준다고 합니다. 아무래도 남자가 먹기엔 좀;ㅋㅋ 하지만 남성에게도 좋은 스무디가 있더라구요 블루베리익스트림점프라는 스무디인데 블루베리, 크랜베리, 쉐이크믹스, 타우린 함유로 운동후 발생하는 노화물질인 활성산소의 제거를 위한 비타민c가 들어있어 피로회복음료에 정말 좋다고 합니다. 전 항상 운동후 블루베리익스트림을 먹습니다 일주일에 2번정도요 쵸큼 비싸서 많이는 못사먹거든요 ㅠ.ㅠ 저는 경희대 학생이라 늘 경희대 근처 스무디킹에서 스무디를 사먹곤 합니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/185551154B961E3B0A" class="tx-daum-image" width="288" style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 288px" actualwidth="477" height="145" hspace="1" vspace="1" border="0" id="A_185551154B961E3B0AE9DD"/>   자세한 내용은 직접 스무디 홈페이지에 들어가셔서 다이어트에 관련된 정보가 많으니 찾아보세요!! 다이어트에 정보는 스스로가 찾아서 해야하는것이지 절대 노력없이는 않됩니다!!! 그럼 아자 아자 화이팅!!!!