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라이언 추천 0 조회 18 26.09.29 09:20 댓글 3
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댓글
  • 긍정토끼
    26.09.29 15:42

    첫댓글 초코우유 바나나

  • 라이언
    작성자 26.09.30 09:58 새글

    감사합니다.

  • Trag
    11:49 새글

    훈련 후에는 타트체리 즙 혹은 초코우유가 좋다고 알고있습니다. 훈련 후에는 에너지 회복이 우선이기 때문에 탄수화물을 채워주는 것이 좋다고 알고있습니다

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