39번:[일곱번쨋날^^]완죤히 먹은날.ㅜ

[2007년엔가벼워지자,]

운동

걷기한시간반

이소라슈퍼다이어트(팔운동부분빼고 푸쉬업부터)

스텝퍼30분

훌라후프

식이

아침:생기발랄2포(베지밀)+바나나

점심:갈매기살,소면

저녁:안먹음

간식:팝콘 음료수 딸기 초콜렛 고구마스틱 만두3개

평가

역시나..남편이 쉬는날은 완전히 먹자판..ㅜㅜ

미치겠네요 ㅋㅋㅋㅋ 어제 운동을안할려고했는데

저녁에 먹은거 칼로리를 계산해보니2500칼로리가 다돼가는거에요

그래서 남편잘때 이소라다여트랑 스텝퍼하고잤어요

너무 안심이 안돼서 ㅠㅠ 걷기는 애기는 엄마한테 맡기고 영화보러 다녀왔는데

다닐때 버스나 택시안타고 그냥 걸어서 이동했어요..ㅎㅎ

그래도 어제 너무 많이먹어서..ㅜㅜ몸무게는 변화가없는데;

걱정돼요 .ㅜ 오늘부터 다시 열다할께여!ㅋ

[Love이브]

주부들은 어쩔수가 없나봐요...ㅎㅎㅎ 아무래도 남편 챙기랴 아이챙기랴...힘들지요...

[2007년엔가벼워지자,]

ㅎㅎㅎ 남편은 옆에서 자꾸 걍 먹으라고꼬셔요.ㅋㅋ큐ㅠ

[도전! 나두 할 수 있다~]

그래도 안한것 보단 나은거잖아요. ^^ 오늘도 화이팅합시다!! 아자아자~~ ^^

[2007년엔가벼워지자,]

네~~화이팅!!ㅋㅋ

[(헤젤)47키로까징~]

ㅎㅎ 저두 신랑이 늦게 퇴근해서 저녁먹구 후식먹다보니 가끔 그 유혹에 넘어가네요

[2007년엔가벼워지자,]

저두요.ㅠㅠ그래서 간식은 사오지말래두 계속사오네요.ㅜㅋ

[뚱애]

많이드셨지만 운동도 충분히 하셔서 다행입니다 먹기만하고 운동안하면 그게 다~살 ^^; 오늘은 조금만 드시고 열심히 운동하세요^^

[2007년엔가벼워지자,]

네!!반장님 수고가 많으세요 ㅎ

[48-S로~♥]

어제 하루 많이 드신건 오늘 하루 빡씨게 운동해주면 괜찮아져요......열다~~!!

[2007년엔가벼워지자,]

열다하세요~!ㅋ