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구 분 | 프로그램 |
1 | 그라운딩을 위한 짧은 명상 |
2 | 참여자 자기소개 및 근황나누기 |
3 | 마음챙김 비니요가 |
4 | 바디스캔 실습 |
5 | 마음챙김 걷기명상 |
6 | 소감나누기 |
7 | 마무리명상 |
* 위의 일정은 사정에 따라 달라질 수 있습니다.
* 준비물 : 요가하기에 좋은 복장 / 작은 노트와 펜/ 물컵
❍ 신청방법:
① 한국명상치유학회 홈페이지(http://www.mbsr.or.kr) 로그인.
② 맨위의 메뉴 중 [학술활동]-[학술대회 일정] 클릭.
③ 2017년 9월 선택
④ [서울/경기/강원 지회]->[지회모임] 128차 서경강지회 수련모임 클릭
⑤ 맨 아래 [신청하기] 클릭
❍ 회비: 참가비 10,000원(현장납부, 3시간 수련인정)
※ 신청하기 버튼 클릭 후, 나타나는 계좌번호로 송금하지마세요.
(문의: 서경강지회 간사 박민숙, 이메일 mspark083@gmail.com, 전화번호 010-9343-6196) 회비: 참가비 10,000원(현장납부, 3시간 수련인정)
<장소 안내 지도>
* 무계원 오시는길
1) 지하철 이용시
3호선 경복궁역 3번 출구 하차 후 버스( 1020, 7022, 7212 부암동 주민센터, 무계원(01-138, 01-139) 정류장에서 하차)이용
5호선 광화문역 2번 출구 하차 후 버스(1020, 7212 부암동 주민센터, 무계원(01-138, 01-139) 정류장에서 하차)이용
1호선 종각역 3-1번 출구 하차 후 버스( 7022 부암동 주민센터, 무계원(01-138, 01-139) 정류장에서 하차)이용
2) 버스 이용시
부암동 주민센터, 무계원(01-138, 01-139) 정류장에서 하차