<![CDATA[
<p style="margin: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><span style="color: rgb(31, 218, 17); font-size: 18pt;">곤약효능 7가지 최고의 다이어트식품</span></p><p style="margin: 0px; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><div class="tt_article_useless_p_margin" style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; line-height: 1.6; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><span id="callbacknestdugaktistorycom35686" style="width: 1px; height: 1px; float: right;"></span><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">곤약 그냥 엄마가 해주면 먹던 그 곤약의 대단한 효능을 아십니까?</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">젤리 형태로 탱글탱글 하니 엄청 맛있어 보이지만 사실은 아무맛도 안나 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">실망하던 어린시절이 떠오르네요</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">그래도 맛이 잘 안난다는 게 단점이 아닌 장점이 되는데요 국수처럼 먹기도 하고 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">양념에 무쳐서 먹기도 하면 그 맛이 일품이죠? 이렇게 다양한 곤약효능 7가지를 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">알아보겠습니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><span style="font-size: 11pt;"><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 820px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="http://cfile1.uf.tistory.com/attach/2305F44E56B43DA81696A6" data-lightbox="lightbox"><img width="820" height="508" style="width: 712px; height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2305F44E56B43DA816" filename="곤약효능0000.PNG" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><span style="font-size: 14pt;"> </span><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p></span><font size="3"></font><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">곤약의 효능</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">1. 체중감량</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">대표적인 효능이 바로 다이어트에 최적화 되어 있습니다. 다이어트의 가장 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">기본적인 법칙이 열량을 적게 섭취하고 많이 사용하는건데요 곤약은 섭취후 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">위장에서 많은 물을 흡수하여 포만감을 촉진시키는 역할을 합니다. 그러나 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">곤약은 포만감을 줄지언정 필수 영양소는 거의 없기 때문에 곤약만 먹으면서 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">다이어트하는 것은 지양해야 합니다. 일본에서 어떤 작가님은 다이어트로 곤</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">약만 드시다가 영양결핍으로 사망한 사례가 있습니다. 그러니 과식하시는 분들 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">다이어트하실 때 식전에 곤약을 드시고 포만감이 들때 밥을 덜 드시는 것이 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">효율적이라고 생각됩니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">곤약은 우리나라, 중국, 인도, 일본에서 대표적으로 재배되며 다이어트에 대한 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">효능이 커 요근래 전세계적으로 각광 받고 있다고 합니다. </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 820px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="http://cfile6.uf.tistory.com/attach/232F9A4F56B43DCC2E2DE2" data-lightbox="lightbox"><img width="820" height="519" style="width: 712px; height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/232F9A4F56B43DCC2E" filename="곤약효능7.PNG" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">2. 섬유질 보충에 으뜸</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">섬유질은 성인기준 매일 20~35g정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 곤약은 요즘 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">마트에 가도 쉽게 구할 수 있는데요 대부분 건조되어 판매 중이며 곤약을 구입한 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">후 집에가서 물에 불려서 요리해 먹는것이 보편적이죠? 이렇듯 곤약의 식이섬유 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">함유량은 건조상태인 곤약의 중량에 40%를 차지합니다. 곤약의 식이섬유는 농도가 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">매우 높고 수용성으로 섭취시 여러 질병에 긍정적인 결과를 보여준다고 합니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 590px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="590" height="441" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2355E74F56B43DFC1A" filename="곤약효능1.PNG" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">3. 변비에 탁월</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">수용성 식이섬유는 음식물과 물을 부드럽게 흡수하여 대변의 양을 늘려 변비에 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">탁월합니다. 식이섬유는 변비에 특효약인건 상식이죠? 앞서 알아본 곤약 효능에 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">농도가 매우 높은 수용성 식이섬유가 풍부하게 들어있으니 당연한 결과로 변비에 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">탁월하다고 합니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 820px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="http://cfile26.uf.tistory.com/attach/225E664956B43E121AB261" data-lightbox="lightbox"><img width="820" height="626" style="width: 712px; height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/225E664956B43E121A" filename="곤약효능0.PNG" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">4. 고혈당과 저혈당</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">곤약의 대표적인 성분중 글루코만난은 소화과정을 둔화시키며 혈당 수치가 안정 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">되도록 물을 흡수하며, 탄수화물을 소화능력을 안정화 시켜 혈당 수치를 안정화 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">시키는 효능이 있습니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 820px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><span data-url="http://cfile9.uf.tistory.com/attach/2267174856B43E27369BC9" data-lightbox="lightbox"><img width="820" height="519" style="width: 712px; height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2267174856B43E2736" filename="곤약효능6.PNG" filemime="image/jpeg"></span></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">5. 당뇨병</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">혈당을 조절하는 능력이 탁월한 글로코난만이라는 성분은 식후 글로코난만의 높은 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">점도에 의해 혈당, 인슐린 및 혈청의 지질수준을 감소시키는 역할을 하기 때문에 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">잠재적인 당뇨병 환자 즉, 당뇨병 예방에도 도움을 줍니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 467px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="467" height="654" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2601DC4E56B43E371E" filename="곤약효능8.PNG" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">6. 높은 콜레스테롤</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">소화기관에서 생성된 담즙을 흡수하고 혈액속에 함유된 지방의 양을 감소</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">시킵니다.</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 588px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="588" height="382" style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/27226F4856B43E4E01" filename="곤약효능2.PNG" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><h3 style="display: block;"><span style="font-size: 14pt;">7. 고혈압</span></h3><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">앞서 6번에 소개된 콜레스테롤 수치에 긍정적인 효과를 나타내는 글루코만난의 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">추론에 대한 연구결과에 따르면</span><span style="font-size: 14pt;"> 건강한 성인남성을 4주간 곤약에서 추출한 글루</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">코만난 보충제를 4주간 복용하게 하였더니 수축기 혈압이 감소하는 결과가 나왔</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">다고 합니다. 이 결과를 토대로 활발한 연구중이라고 하네요</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; text-align: center; clear: none; float: none; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span class="imageblock" style="width: 781px; height: auto; display: inline-block; max-width: 100%;"><img width="781" height="563" style="width: 712px; height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2448374D56B43E6726" filename="곤약효능5.PNG" filemime="image/jpeg"></span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;"> </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">고혈압에 대한<span class="Apple-converted-space"> </span></span><span style="font-size: 14pt;">아직 정확한 연구 결과는 없기에 맹신해서는 안되겠죠?</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">그밖의</span><span style="font-size: 14pt;"> 곤약효능은 식중독의 해독제라는 주장도 있으며 운동을 하지 않고 곤약만 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">먹었을때 탁월한 체중감량 효과가 있다는 주장도 있습니다. 그냥 있으면 먹고 없</span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">으면 안먹었던 곤약인데요 곤약효능 7가지에 대해 알아보니 곤약이 다르게 </span></p><p style="margin: 0px; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal;"><span style="font-size: 14pt;">보이네요^^</span></p><div class="daum_like_wrapper" style="line-height: 1.6; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 12px;"><br></div><br></div><p style="margin: 0px; text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><br></p><p style="margin: 0px; text-align: center; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 13px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; -ms-word-break: normal; -ms-word-wrap: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><iframe width="640" height="360" title="곤약미 , 곤약쌀 , 곤약요리 , 곤약효능 등 곤약에 모든 것을 알아보자." src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v98b6ekeJGJy5krGrMB5NB5@my?service=daum_cafe" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe></p><table class="clearTable" style="text-align: left; color: rgb(0, 0, 0); text-transform: none; line-height: 1.6; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; clear: both; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; border-collapse: separate; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(250, 250, 250); -webkit-text-stroke-width: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><tbody><tr style="line-height: 1.6; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 12px;"><td style="height: 0px; color: rgb(0, 0, 0); line-height: 13px; overflow: hidden; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; font-size: 13px;"> </td></tr></tbody></table><p><br></p>
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곤약효능 7가지 최고의 다이어트식품
김도솔
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17.08.09 07:16
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