◐갈쳐줘용◑ 종아리RRRRRRRRRRRRRR어찌합니까?어떻게 할까요?<무플민망>

[연습문제풀기]

줄넘기를 하는데 점점 다리알이 더 심해지는거 같아요

글을 읽어보니까 월례 다리에 알이 많은 사람한테 줄넘기가 안좋다고하는데..

어떻게 할가요?계속해야해요??오늘도 1000번넘게 하고왓는데..;ㅣ;

너무 걱정된답니다...가따와서 스트레칭하고 뜨거운찜질하고 마사지기로 주물루고

손으로 주물러 주기는하는데...하체비만에 좋은 운동 뭐없나요??

제가 심하게 하체 비만이거든요...위에는 정말 그냥 사이즈 85까지 왜만한거 다들어가는데

바지는 29~30을 입으니...ㅠ.ㅠ 하늘자전거가 좋다고하시던데...

하늘 자전거는 어떻게 하는거에요??~~ 줄넘기도좋은거 같은데 알떔시...ㅠ.ㅠ

오늘 태보 비디오늘 구해서 내일부터 하려고하는데..~~

아 다리알좀 도움주세요!! 제발~

[stff0523]

벽에다가 손바닥 대구여 한다리는 뒤로 뻗고 한다리는 무릎을 굽히시면 뒤에 다리가 땡겨요 그럼 알이 없어진대요~