◐드뎌 start~◑ ●마녀가 미녀되기 프로젝트 D-1●

[김아중이되고파♡]

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)

   ↘계단이용하기

      빨리걷기 30분

2. 제대로된 식이요법을 했는가!!

    ↘아침 : 두부반모&김치!

       점심 : 밥반공기,오삼불고기,김치,시레기국
       저녁 :  계란 2개

3. 바른 생활습관이었는가?

    ↘  첫날이라서 다행히 지켰다는 ㅎㅎ

         계단으로 계속이용하구요 ㅋㅋ

         잠도 7시간정도 적당히 잤어요 ^^

4. 잡담 ^^*

 하핫! 안녕하세요  아중이예요 ㅎㅎ

제가 몇일전에 비디오로 '미녀는 괴로워'를

봤다가 문득 제 몸을 생각하게 됬어요

그러다가 다이어트를 결심해서

한 10kg감량을 목표로 삼고있어요^^
그때까지 저 아중이 잘 지켜봐주시고요^^
유용한 정보 함께 공유해요^^

아! 참고로 저는

키 : 164cm

몸무게 : 60kg

입니다. ㄱ-

[태규리규리]

저도 미녀는괴로워보고 다이어트를 시작햇다는 헥헥..ㅋㅋㅋ