애동지 팥죽 대신 떡~ 팥물,팥차, 팥 효능 부작용

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><p data-sourcepos="1:1-1:92">애동지에는 팥죽 대신 팥떡을 먹는 풍습이 있습니다. 팥은 다양한 효능을 가지고 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다. 팥물과 팥차에 대한 정보도 함께 알려드리겠습니다.</p><p data-sourcepos="3:1-3:16"><strong>애동지 팥죽 대신 팥떡</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-10:0"> <li data-sourcepos="5:1-7:60"><strong>애동지란?</strong> <ul data-sourcepos="6:5-7:60"> <li data-sourcepos="6:5-6:38">애동지는 음력 11월 10일 이전에 드는 동지를 말합니다.</li> <li data-sourcepos="7:5-7:60">예로부터 애동지에는 아이들에게 좋지 않다는 속설 때문에 팥죽 대신 팥떡을 먹는 풍습이 있었습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="8:1-10:0"><strong>팥떡의 종류</strong> <ul data-sourcepos="9:5-10:0"> <li data-sourcepos="9:5-10:0">팥 시루떡, 팥찰떡, 팥경단 등 다양한 종류의 팥떡이 있습니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="11:1-11:9"><strong>팥의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-18:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:62"><strong>부종 완화:</strong> 팥에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 돕고 부종 완화에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:64"><strong>변비 예방:</strong> 팥에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:55"><strong>다이어트:</strong> 팥은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:57"><strong>혈액순환 개선:</strong> 팥에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>피부 건강:</strong> 팥에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화 방지에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="19:1-19:10"><strong>팥의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:62"><strong>소화 불량:</strong> 팥에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 과다 섭취 시 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:57"><strong>신장 질환:</strong> 신장 질환이 있는 사람은 팥의 칼륨 함량이 높기 때문에 섭취에 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>알레르기:</strong> 팥에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="25:1-25:10"><strong>팥물과 팥차</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-33:0"> <li data-sourcepos="27:1-29:28"><strong>팥물</strong> <ul data-sourcepos="28:5-29:28"> <li data-sourcepos="28:5-28:38">팥을 삶은 물로, 팥의 효능을 그대로 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="29:5-29:28">부종 완화, 다이어트 등에 효과적입니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="30:1-33:0"><strong>팥차</strong> <ul data-sourcepos="31:5-33:0"> <li data-sourcepos="31:5-31:33">볶은 팥을 우려낸 차로, 구수한 맛이 특징입니다.</li> <li data-sourcepos="32:5-33:0">혈액순환 개선, 피로 해소 등에 효과적입니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:15"><strong>팥 섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:47">팥은 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 섭취하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:34">팥을 섭취할 때는 충분한 물을 함께 마시는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0">팥을 과다 섭취하면 복통, 설사 등을 일으킬 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:10"><strong>참고 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" 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효능을 가지고 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다. 팥물과 팥차에 대한 정보도 함께 알려드리겠습니다.</p><p data-sourcepos="3:1-3:16"><strong>애동지 팥죽 대신 팥떡</strong></p><ul data-sourcepos="5:1-10:0"> <li data-sourcepos="5:1-7:60"><strong>애동지란?</strong> <ul data-sourcepos="6:5-7:60"> <li data-sourcepos="6:5-6:38">애동지는 음력 11월 10일 이전에 드는 동지를 말합니다.</li> <li data-sourcepos="7:5-7:60">예로부터 애동지에는 아이들에게 좋지 않다는 속설 때문에 팥죽 대신 팥떡을 먹는 풍습이 있었습니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="8:1-10:0"><strong>팥떡의 종류</strong> <ul data-sourcepos="9:5-10:0"> <li data-sourcepos="9:5-10:0">팥 시루떡, 팥찰떡, 팥경단 등 다양한 종류의 팥떡이 있습니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="11:1-11:9"><strong>팥의 효능</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-18:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:62"><strong>부종 완화:</strong> 팥에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 돕고 부종 완화에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:64"><strong>변비 예방:</strong> 팥에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-15:55"><strong>다이어트:</strong> 팥은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="16:1-16:57"><strong>혈액순환 개선:</strong> 팥에는 비타민 B1이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="17:1-18:0"><strong>피부 건강:</strong> 팥에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화 방지에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="19:1-19:10"><strong>팥의 부작용</strong></p><ul data-sourcepos="21:1-24:0"> <li data-sourcepos="21:1-21:62"><strong>소화 불량:</strong> 팥에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 과다 섭취 시 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:57"><strong>신장 질환:</strong> 신장 질환이 있는 사람은 팥의 칼륨 함량이 높기 때문에 섭취에 주의해야 합니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>알레르기:</strong> 팥에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="25:1-25:10"><strong>팥물과 팥차</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-33:0"> <li data-sourcepos="27:1-29:28"><strong>팥물</strong> <ul data-sourcepos="28:5-29:28"> <li data-sourcepos="28:5-28:38">팥을 삶은 물로, 팥의 효능을 그대로 섭취할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="29:5-29:28">부종 완화, 다이어트 등에 효과적입니다.</li> </ul> </li> <li data-sourcepos="30:1-33:0"><strong>팥차</strong> <ul data-sourcepos="31:5-33:0"> <li data-sourcepos="31:5-31:33">볶은 팥을 우려낸 차로, 구수한 맛이 특징입니다.</li> <li data-sourcepos="32:5-33:0">혈액순환 개선, 피로 해소 등에 효과적입니다.</li> </ul> </li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:15"><strong>팥 섭취 시 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="36:1-39:0"> <li data-sourcepos="36:1-36:47">팥은 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 찬 사람은 따뜻하게 섭취하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:34">팥을 섭취할 때는 충분한 물을 함께 마시는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0">팥을 과다 섭취하면 복통, 설사 등을 일으킬 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="40:1-40:10"><strong>참고 </strong><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><image-carousel _nghost-ng-c1791549888="" class="ng-star-inserted"><single-image _ngcontent-ng-c1791549888="" class="carousel-image ng-star-inserted" _nghost-ng-c3263472869="" 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