탄산수효능과 부작용에 대해 알아보아요~♥

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996FCD435B306A6B20" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t2523164_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_996FCD435B306A6B20F4E0"/> 탄산수효능과 부작용에 대해 알아보아요~♥ 무더운 날씨 얼음 동동 뛰운 탄산수 생각나는 오후가 아닐까 해요! 요즘 탄산수 마시는 분들 많으시죠? 사이다와 콜라 말고 탄산으로 만들어진 물이요~ 탄산수가 소화도 잘되고 다이어트에 효과가 좋다는 이야기가 있어서 그런지 많은 분들이 즐겨 마시는 것 같아요! 저도 날씨가 더울 때 시원하게 레몬을 넣어얼음과 함께 마시면 그렇게 시원할 수가 없더라고요~  <div style="text-align: center; line-height: 2;">탄산수는 물에 무기염류와 탄산가스를 원료로 투입해 녹여 만든 물로 우리가 흔히 아는 콜라와 사이다도 역시 탄산음료이지만 당분이나 색소 첨가물이 없어 칼로리에 대한 부담이 없으며, 충치나, 당뇨, 체중 증가에 대한 걱정이 없답니다.  </div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997238435B306A6B0A" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="tcp010t004280_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_997238435B306A6B0A7E37"/>  시원함이 남다른 탄산수의 다양한 효능에 대해 알아봐요!  01. 피로회복 개선 피로를 유발하는 유산을 중화시켜 피로감을 풀어주는 것으로 알려진 탄산수! 탄산수를꾸준히 섭취하면 몸속 미네랄 균형과 수분 밸런스를 유지해 주며, 음식으로만 채우기 힘든 마그네슘과 철분, 칼슘 등이 채워 저 도움이 됩니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9955CF435B306A6C37" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t1808954_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9955CF435B306A6C3752B1"/> 02. 소화불량을 개선하는 탄산수  탄산수 속에 이산화탄소가 입속의 점막을 자극해 침을 만들고 침에 들어있는 소화효소가 소화를 돕고 장을 팽창시켜 변비 해결에도 도움을 줍니다. 또한 소화효소의 분비를 촉진해소화불량으로 속이 더부룩할 때 마시면 도움이 됩니다. <div style="text-align: center; line-height: 2;"> </div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E8EE435B306A6C01" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t1595583_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99E8EE435B306A6C01F206"/> 03. 다이어트와 피부미용 식사 전에 탄산수를 마시면 포만감이 생겨 식사량이 줄어들어 다이어트에 도움이 됩니다. 이와 함께 탄산수로 세안을 하면 모공 속 노폐물을 제거해 주어 트러블을 예방해주며, 탄산수의 기포가 피부에 산소 공급을 원활하게 해주어 혈액순환에 도움을 줍니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9907FC435B306A6D16" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="tip101t003428_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_9907FC435B306A6D16130B"/> 탄산수 부작용도 있으니 주의해야 해요!  탄산수가 소화를 도와주는 것은 맞지만 너무 많이 드시면 안 된다고 해요! 모든게 과유불급!위벽이 약하거나 혹은 위산 분비량이 많은 사람은 식도 괄약근 기능이 떨어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 탄산수는 산도가 높아 치아를 부식시키데 일조를 하기 때문에 역시 주의해야 합니다. 톡 쏘는 시원함이 일품인 탄산수! 요즘처럼 더위에 지칠 때 탄산수만큼 좋은 게 없는데요~ 부작용을 보니 뭐든 적당히 마시는 게 좋은 것 같아요~