고관절인공관절수술 잘 하는 곳에서 알려주는 고관절 통증을 예방하기 위해 좋은 방법은?-고관절대퇴골두무혈성괴사,퇴행성고관절염

[초심으로]

고관절인공관절수술 잘 하는 곳에서 알려주는 고관절 통증을 예방하기 위해 좋은 방법은?-고관절대퇴골두무혈성괴사,퇴행성고관절염

고관절 통증을 일으키는 원인은 여러가지입니다. 고관절 대퇴골두무혈성괴사가 제일 대표적으로 고관절 통증을 일으키지만 퇴행성 고관절염일 때에도 고관절의 통증은 점점 심해지면서 사람을 힘들게 하는 원인입니다. 앉았다 일어날 때 고관절 통증이 있다든지 ,계단을 오르락 내리락 할 때 고관절의 통증이 있는 경우라든지  때로는 양반 다리시 사타구니인 고관절의 통증이 있는 경우에는 실제로 고관절 자체에 문제가 있을 수 있으므로 고관절을 전문적으로 보는 곳에서 진찰을 받아 보는 것이 좋읍니다.

<고관절인공관절 수술 후 양반다리 연습하는 모습:고관절의 통증으로 수술전에는 엄두도 못 내던 양반다리를 고관절인공관절수술 후 연습하고 있다>

고관절인공관절수술 잘 하는 곳에서 알려주는 고관절 통증을 예방하기 위해 좋은 방법은?-고관절대퇴골두무혈성괴사,퇴행성고관절염

고관절 통증을 예방하기 위한 좋은 방법은 여러가지가 있지만 고관절 통증을 일으키는 질환에 따라 약간 다르게 접근하는 것이 필요합니다. 고관절의 통증을 예방하기 위한 운동의 경우는 궁극적으로 방법은 비슷합니다. 그러나 각 질환별로 질환의 특징에 따라 고관절 통증을 에방하기 접근한다면

<고관절인공관절수술 전 대퇴골두무혈성괴사인 x-ray:대퇴골두의 무혈성 괴사를 확인할 수 있다>

대퇴골두무혈성 괴사의 경우는 대퇴골두로 가는 혈관이 막혀 혈액순환이 안되면서 오는 질환이기 때문에 혈관이 막히지  않도록 하는 것이 중요한데 우선적으로 술,담배,스테로이드의 장기 복용 등을 제한 하는 것이 필요하다 할 수 있습니다. 물론 술,담배,장기적인 스테로이드 복용이 반드시 대퇴골두무혈성괴사의 원인이라고만 할 수는 없지만 그럼에도 대퇴골두무혈성괴사의 경우  이러한 생활습관을 가지고 있는 경우가 많기 때문에 주의할 필요가 있다고 할 수 있습니다. 그리고 혈액 순환이 안되는 것이 주 원인이기 때문에 혈관이 막힐 가능성이 많은 고지혈증이나 당뇨가 있다면 보다 더 적극적으로 대처하는 것이 필요합니다

<고관절 통증을 일으키는 질환 중 많은 경우 토행성고관절염의 x-ray:좌측고관절이 닳은 것을 확인 할 수 있다>

고관절의 퇴행성 관절염으로 인하여-퇴행성고관절염-고관절의 통증이 있는 경우에는 고관절을 많이 사용하여 고관절의 연골이 닳아서 오는 고관절 통증이기 때문에  음식의 섭취에 제한을 주거나 조심하기보다는 실제적으로 고관절을 많이 사용하지 않도록 하는 것이 더 중요하다 하겠읍니다.무거운 물건을 든다든지, 한 다리에만 힘을 준다든지 하는 것을 하지 않는 것을 권합니다

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그리고 어느 경우이든지 권장하는 운동은 수영, 걷기 ,스트레칭 등이 있습니다. 수영의 경우는 고관절에 무리를 덜 주면서 할 수 있는 근력운동이므로  필요합니다. 걷기 또한 고관절의 근력을 보호하기 위해 할 수 있는 운동이나 너무 많은 거리를 걷는 다든지 너무 많은 시간을 걷는 것은 권하지 않습니다. 30~40분 정도의 걷는 운동이면 충분하다 하겠습니다.