Q. 아이엠프로틴 한약과 같이 먹어도 괜찮을까요?
한약과 아이엠프로틴의 영양섭취는 목적과 방법에 있어 차이가 있습니다.
한약은 꾸준히 장기적인 섭취를 통해 체력을 강화하는 것이 목적이라면
아이엠프로틴은 운동선수의 매일매일 운동전/후 꼭 필요한 에너지보충과 근육회복이 중요한 목적입니다.
근육회복이 필요한 순간 영양을 섭취가 부족해지면 피로가 누적되고 근육손상이 발행할 가능성이 높습니다.
결국 체력저하, 저성장, 나아가 부상의 위험 가능성 역시 높아집니다.
평소 올바른 음식 섭취에 신경을 써야 합니다. 그리고
운동전 1시간, 운동 후 30분(이내) 에너지와 영양을 타이밍 맞게 섭취해주는 것이 중요합니다.
특히, 운동 후의 영양 보충은 근육회복에 굉장히 중요합니다.
특별한 영양을 따로 섭취하는 것이 아니라,
단백질(아미노산), 미네랄(칼슘, 마그네슘, 아연 등), 비타민(C와 B군), 그리고 탄수화물 에너지 등등
평소 꼭 섭취하여야 하는 영양을 꼭 필요한 타이밍(이 점이 매우 중요합니다)에 공급해주는 것입니다.
이렇게 해야 에너지 손실이 없고, 근육손상의 회복이 빠르게 일어나게 됩니다.
축구선수 영양 전문 브랜드 아이엠프로틴은
운동 중 부족해진 에너지와 영양을 빠르게 보충하고
운동 중 발생한 근육손상을 빠르게 회복시켜줍니다.
특별한 질병치료 목적이 아니라면
아이엠프로틴과 한약을 같이 섭취하셔도 무방합니다.
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⚽️국가대표선수들은 고강도 훈련후
빠른회복과 에너지보충을 위해
프로틴에너지워터Q를 섭취하고,
웨이트훈련후에는 단백질 함량이 많은 머슬파워를 섭취합니다.
[프로틴에너지워터Q]는 에너지부스터로
간편하게, 언제 어디서나 빠른 회복에 효과적입니다
수분+탄수화물+유청단백질+칼슘,마그네슘, 비타민과 무기질이 들어있는 올인원보충제입니다.
땀흘리고나면 특히 영양섭취가 중요!
고강도 운동으로 손상된 근육, 에너지 고갈, 면역력 저하 등은 운동 성과를 저하시키고 부상의 위험을 초래합니다.
경기력향상위한 아이엠프로틴은 운동 중 지속적인 영양을 공급하고 동시에 빠르게 근육의 회복을 돕습니다.
경기에서 이기는 힘- 아이엠프로틴
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감사합니다.