인바디 측정! 체지방율 3%!!

[후위]

1년만에 인바디 측정해봤습니다.

몇 달간 체지방 및 복부지방 줄이려고 무지 노력했어요~

하다보니 체중까지 같이 뚝뚝 떨어지네요~ㅜㅜ

1년 전보다 체지방량은 9kg 줄고, 골격근량은 3kg 늘었네요~

체중은 8kg나 빠지구~ ㅜㅜ

근데 왜 복부지방율은 잘 안내려갈까요?

우리까페에 고수님들....!!!

전 그냥 볼줄만 알지.... 체수분이나 제지방량(이건 뭐죠?)이나...

각항목별로 상관관계나 이상적인 수치들이나... 잘 모릅니다.^^

발란스가 잘 맞는건지... 보완해야될 점들은 뭔지....  조언 좀 바랍니다.

부탁드려요~

[인생은무한도전ㅡ.ㅡ+]

체지방율이 3%면... 데피가 진쌤 화보 수준인데... 전 5%대에서 포기했다는...ㅠㅠㅠ

[후위]

그냥 함 해봤어요~^^

[혜성]

우와~~멋지다~~~!!! 부럽습니다..털썩..ㅎ

[후위]

진짜 안먹으니 되데요~ㅜㅜ

[김준]

보디빌더의 체지방율을 가지고계시네요! 골격근량많이 늘으신거 축하드립니다 ㅋㅋ

[후위]

그런가요? 몰랐는데 기분 좋네요~ㅋ 어찌하면 골격근을 더 늘일까요?

[복근을보고싶은곰]

저의 10%시군요 ㅡㅡ;;;

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헉~~ㅋㅋ

[베이비머슬]

우아... ^^ 저두 이상하게 복부지방은 많이 나오더라구요~ 오리엉덩이라 그렇다는 말도 있고. 인바디가 그렇더라구요~

[후위]

그런가요?ㅋ

[경지니~~^o^]

부럽습니다~~

[후위]

별말씀을요

[투팍]

축하드려요 ㅋㅋ

[후위]

감사$$

[보부]

복부지방률은 잘 안줄더라구요.. 다른건 다잘줄어도. 근데 완전 성공한 운동 하셧네요.. 축하드려요.

[후위]

복부는 식단인듯합니다.

[곱게자란반달곰]

멋진데요..자기관리 철저히 사신 노력이 보이네요