아침 ×
점심 1:00
미역국 1그릇, 잡곡밥 1/2공기, 김치
삶은양배추, 쌈장
간식 3:00
블랙커피 1잔,호밀빵 1조각반
저녁 6:30
미역국 1그릇, 잡곡밥 1/2공기, 김치
야식 10:00
삼겹살 1줄반, 부추파채무침, 삶은양배추
소주 1병, 라면 1/2개,블랙커피 1잔
물 1.0리터
운동
마트걷기 1시간 운동, 걷기 40분
휴지가 떨어져서 코스트코에 갔는데
귀리쌀을 한봉지 들고왔네요..
100프로 귀리밥을 한번 해먹어보려고요..
이래저래 걷기 운동을 하다
삼겹살을 사왔는데 ㅋㅋ 야식으로 터짐..
왜 이러는거냐고요..
첫댓글 100% 귀리밥은 한번도 안먹어 본 듯해요...
맛이 어떤가요??^^
맛은 괜찮은데 100프로는 이제 안먹을듯 해요 ㅎㅎ