복근에 경우 정확하게 말씀드릴수없습니다. 복근은 지방이 2가지 종류입니다. 내장지방과 피하지방 피하지방이 없다면 내장지방을 제거하면 윤곽이 선명히 드러나지만 피하지방이 많타면 내장지방을 없애도 티도안나죠. 중규`중석아빠님 연배가 꽤 돼실것이라 생각되며 사회생활을 조금하셧다면 대부분의 남자가 내장지방과 피하지방이 고루 분포돼 있음을 아실겁니다. 머 소주+밥+삼겹살이 주된 죄인이죠. 하지만 희망적인 부분은 복부지방은 다이어트에 잘 반응한다는 것입니다. 피하지방이 없다면 15%선에서도 복근이 보이는 경우가 있습니다. 물론 윗분말씀대로 10%선이면 거의 보인다고 봐야겟죠~ 물론 안보이는 분도 있지만..
첫댓글 제가 알기로는 사람 마다 다르지만 10%안으로 접근해야 테피니션이 좋다고 알고 있습니다 선수들은 5%안으로 체지방을 줄인다고 알고 있구요
복근에 경우 정확하게 말씀드릴수없습니다. 복근은 지방이 2가지 종류입니다. 내장지방과 피하지방 피하지방이 없다면 내장지방을 제거하면 윤곽이 선명히 드러나지만 피하지방이 많타면 내장지방을 없애도 티도안나죠. 중규`중석아빠님 연배가 꽤 돼실것이라 생각되며 사회생활을 조금하셧다면 대부분의 남자가 내장지방과 피하지방이 고루 분포돼 있음을 아실겁니다. 머 소주+밥+삼겹살이 주된 죄인이죠. 하지만 희망적인 부분은 복부지방은 다이어트에 잘 반응한다는 것입니다. 피하지방이 없다면 15%선에서도 복근이 보이는 경우가 있습니다. 물론 윗분말씀대로 10%선이면 거의 보인다고 봐야겟죠~ 물론 안보이는 분도 있지만..
^^zzz님 오랜만이네요 요새 반가운 분들이 자주 보이네요....
랄프님 오랜만입니다~ 잘지내셧죠?
네넵. 정말 답변 감사드립니다!!!!