※ 중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요!) ※ 외4 건 [이수범회장님의 카톡에서]

[뉴디맨드]

[이수범회장님의 카톡에서]

😂😫꼭 기억하세요! 모르면 큰일나는 중풍신호 (예방법)😫😂

※ 중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요!) ※ 

1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다.
엄지와 검지가 더 저리다.

2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다.

3. 얼굴이 자주 붉어지며
열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다.

4. 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다.

5.어지러우며 속이 메스껍다.

6. 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다.

7. 귀에서 소리가 난다.

8. 눈꺼풀이 자주 떨린다.

9. 얼굴이 마비되는 듯한
느낌이 들 때가 있다.

10. 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 
중풍은 뚜렷한 전조증상 없이
갑자기 오는 경우도 있으므로
자신의 몸을 세심하게 관찰하여
몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여
중풍을 예방하는 것이 바람직하다. 
※중풍의 응급처치※ (꼭 기억해놓으세요!) 

⊙ 마음과 몸을 편안하게 안정시켜
주는 것이 무엇보다 중요하다.

⊙ 상반신을 높게 해서
심장보다 머리를 높여 주고
뇌압이 올라가지 않게한다.

⊙ 옆으로 눕게하여 구토를 하더라도
음식물이 기도로 넘어가지 않게한다.

⊙ 머리를 뒤로 젖혀 기도가
바로 되게 하여 숨이 막히지 않게 한다.

⊙ 열이 심할 때에는 알코올이나
찬물을 수건에 적셔 이마나
앞 가슴 등을 닦아 준다.

⊙ 열 손가락 끝을 모두 따 주는 것도 좋다.

⊙ 그런 다음에 천마 생즙을 갈아서 먹이거나
떫은 감즙을 먹이거나 생무를 즙을 내어
먹이거나 하는 등의 응급조치를 한다.

⊙ 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리
치료를 시작하는 것이 좋다.

발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고
회복된다고 해도 시간이 오래 걸린다. 
※ 다양한 경고 보내는 '중풍'
평생 걸리지 않는 예방법 

첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다.

감자와 고구마에는 중풍을 예방하는
효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다.

포타슘은 칼슘의 한 종류로
토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대
같은 야채나 과일에 많이 들어 있다.

포타슘은 몸 안에 있는 소금이
빨리 배설되게 하여
혈압이 올라 가는 것을 막는다. 

둘째: 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다.

하루에 30분 정도 걷거나 자전거를 타거나
등산을 하는 등 가벼운 운동을 한다.

그러나 숨이 찰 정도의 심한 운동을
15분 이상 지속 하는 것은 좋지않다.

운동을 하면서도 10분 간격으로
휴식을 하고 가능 하면 새벽에는
운동을 하지 않는 것이 좋다.

셋째: 냉온욕을 피한다.

혈액이 지나치게 묽어지면
뇌로 올라가는 혈류가 약해져서
뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다.

흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고
알려져 있으나 사실은 그렇지 않다.
혈압이 높거나 혈액순환이 잘 되지 않는
사람한테는 몹시 위험하니 꼭 주의하길 바란다. 

넷째: 특히 오전에는 마음을 편안하게 한다.

중풍은 오후보다는 오전에 발생하기 쉽다.

특히 혈전으로 인해 뇌혈관이 막혀서
생기는 뇌경색은 상당수가 오전 8시~10시
사이에 일어난다.

그러므로 오전에 화를 내거나
스트레스를 심하게 받거나 찬 공기에 갑자기
노출되는 일이 없게 해야 한다. 
모두들 숙지하시고
주위 분들에게도 꼭 공유하셔서 
모두들 안전하고 건강한 삶 유지하시길 
바랍니다~!!  

언제나 당신이 행복하시고 건강하시길
기도합니다!  

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🛑불로수(不老水)🛑

- 꼭 읽고 펌해주세요. -


♥️
소금을 충분히 먹을 수 없는 육지 동물들은

 우리 인간과 갈라파고스 거북이를 제외하고는 1

00년을 사는 동물이 하나도 없다고 합니다.

그러나 소금을 충분히 먹을 수 있는 바다동물들은

 천적에게 잡아 먹히지만 않으면 과반수가 100년은 기본으로 살고, 

200년 이상 사는 것들도 수두룩 하다고 합니다.

��️랍스터는 150년을 살고도
팔팔하므로 측정 불가고,
��️흰수염고래는 200년까지 살고,
��️북극고래는 220년까지 살고,
��️바다거북이는 300년까지
��️그린란드 상어는 512년까지 살고
��️북방조개는 507년을 살고도 팔팔하므로
측정불가 하고
��️물곰은 1550년까지 살고
��️붉은 해파리는 영생불멸한다고 합니다.
 
이것들 말고도 바다에는 200년 이상 사는 동물들이
밝혀진 것보다 밝혀지지 않은 것들이 더 많을 것이라고 합니다.

바다동물들이 이렇게 장수할 수 있는 것은 염도가
 3%나 되는 짠물과 짠 먹이를 먹으며 살기 때문이라고 합니다. 

우리 인간도 소금을 가장 많이 먹는 독일인과 일본인들이 세계 최 장수 국가라는 것만 보더라도 소금이 불노수라는 증거가 아니겠습니까?

실제로 저는 6년째 하루에 6그램 이하로 먹으라는 소금을 30그램 이상을 먹고 있지만 혈압이 높아지기는 커녕 오히려 더 낮아졌을 뿐만 아니라 제가 가지고 있던 20여 가지에 달하던 크고 작은 모든 질환들이 기적같이 다 사라졌다면 믿으시겠습니까?

그 뿐만아니라 고염식을 시작한 후로는 감기 한번 안 걸렸고, 
배탈 한번 나본 적이 없고, 
세상에서 가장 흔하다는 잇몸 질환이나 혓바늘 한번 생겨본 적이 없고, 안구건조증이나 피부 건조증이나 부스럽 한번 생겨 본 적이 없고, 어깨나 허리나 무릎이나 팔 다리 한번 아파 본 적이 없고, 근육통 한번 발생한 적이 없다면 믿으시겠습니까?

이 정도면 소금이 만병통치약이고 불노수가 아니겠습니까?
 
반대로 암이나 당뇨나 고혈압이나 심장마비 같은 
큰 질환으로 죽거나 고생하는 사람치고
고염식하는 사람이 단 한명이라도 있는지 찾아 보십시요.

저는 6년째 찾고 있지만 아직까지 단 한 사람도 찾지 못했습니다.

그 증거로 이렇게 큰 질환으로 고생하는 환자들은 체내 염도가 0.3%가 넘는 사람이 없고 체온도 36도가 넘는 사람이 없다고 합니다.

소금을 마음껏 먹을 수 없는 육지 동물들도 어떠한 방법으로든
0.4% 이상의 염도를 유지하는데 설탕과 고기를 밥먹듯 하는 인간이 0.4%도 안된다면 그 몸이 무사할 수가 있겠습니까?

실제로 대다수의 사람들은 
하루에 소금은 10그램도 안 먹으면서 설탕은
평균 50그램 이상을 먹다보니 
짭쪼롬해야 할 혈액이나, 림프액이나, 뇌척수액이나, 소화액이나, 눈물, 콧물, 침까지도 달달해질 수밖에
없는 것입니다. 이러고도 건강하기를 바라십니까?

당뇨가 별건가요. 
짭쪼롬하게 나와야 소변이 달달하게 나오는 것이 바로 당뇨입니다.
인간은 단 것을 먹으나, 쓴 것을 먹으나, 신 것을 먹으나, 
어떠한 것을 먹어도 소변으로 나올 때는 
반드시 짭쪼롬하게 나와야 정상입니다.

그런데 소금은 너무 적게 먹고 설탕은 너무 많이 먹다 보니 
그렇게 많은 양의 설탕을 도저히 
짭쪼롬하게 중화를 시킬 수가 없어 소변이 달달하게 나올 수밖에 없는 것입니다.

그런데 소변만 달달하게 나온다면 뭐가 문제겠습니까? 
위에서 언급한 바와 같이
혈액을 비롯한 모든 체액이 
달달해지기 때문에 문제가 되는 것입니다.

참고로 나뚜루 아이스크림 한 개를 먹으면 
설탕을 20g을 먹는 것입니다.
거기다 짭쪼롬해야 할 반찬들은 달지 않은 것이 없고, 
짠맛으로 먹는 짱아찌와 젓갈까지도 달달하고 후식이나 간식으로 먹는 것들 까지도 설탕이 안들어간 것이 없고, 심지어는 건강하라고 먹는 건강식품들까지 달지 않은 것이 없으니 이러고도 하루에 먹는 소금 10그램 가지고 그렇게 많이 먹는 설탕을 짭쪼롬하게 중화시킬 수가 있겠습니까?

거기다 술이나 커피나 달달한 음료수는 또 얼마나 많이 먹습니까?
이러고도 소변이나 모든 체액들이 짭쪼롬 해지기를 바라신다면 착각도 엄청난 착각입니다.

이쯤되면 온갖 질환들이 창궐하는 것이 당연한 것입니다.
이래도 의사들 말만 믿고 저염식을 고수하시겠습니까?

⚀低鹽 高糖은 만병의 근원입니다⚀
 
이 글을 많은 사람들에게 전달해서 질병 없는 사회를 만듭시다.
 
좋은 건강정보 잘 참고 하시여.
모두 다 만수강 하셨으면 좋겠습니다!
감사합니다!💕

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'1년 365일에 점(.)하나 찍어 36.5도가 정상체온이고, 

1.5도 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도이다.'라는 것을 여태 모르고 살아 왔네요. 
카톡이 좋은 걸 새삼 느낍니다. 
그런데 숙제는 어떻게 해야 하나? 체온을 높이는데에는 발을 따뜻하게 양말 신고, 좋은 음식은 생강, 계피, 단호박(단호박죽), 부추라 하네요. 
가족, 친구, 친지들을 위한 뉴스라고 생각해 주세요.

받은 글 전달.

* 체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리

1년에 365일  정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤일이 생길까요?

0.5도가 내려가 36도가 되면 몸이 떨리는 증세가 나타납니다.

체온을 회복하기위해 뇌가 근육에 수축명령을 내리기 때문입니다.

이 온도만 되어도 의학적으로는 저체온증이라고 부르는데, 현대인 대부분 이 상태에 있습니다. 

그런데도 늘 추위를 느끼거나 몸이 떨리지 않는 것은 그 상태가 만성이 되었기 때문입니다. 
겉으로는 드러나는 증상은 없을지라도 몸이 최대치의 활력을 내지 못하는 상태입니다. 

1도가 떨어져 35.5도가 되면 소변량이 줄어드는 것은 물론 만성 변비가 됩니다. 또한 심혈관, 호흡기계, 소화기계, 비뇨기 및 생식기관에 이상이 발생한다고 합니다. 

1.5도가 떨어진 35도는 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도입니다. 
면역계가 제대로 활동하지 못하게 되어 자가치료 능력이 떨어지게 때문에 암세포가 활개를 치게 됩니다. 실제 암환자들 중에는 체온이 35도 수준인 사람이 무척 많습니다.

2.5도가 떨어진 34도는 한계  체온이라고 부릅니다. 생과 사의 갈림길에 서게 되는 온도로 예컨대 물에 빠진 사람이 구조됐을 때 이  온도를 보인다면 살아나거나 사망할 확률이 반반입니다.

3.5도가 떨어진 33도는 동사하기 직전, 환각 상태에 이르렀을 때의 체온입니다. 
헛것을 보게되고 발음을 제대로 하지 못하며 몸의 균형을 잃는다. 

6도가 떨어지면 의식을 잃게되고,  7도가 떨어지면 동공이 확대되며, 9도가 떨어지면 숨이 멈추게  됩니다.

이처럼 삶과 죽음은 체온으로 볼 때 그 거리는 10도도 되지 않습니다. 
체온이 조금 낮아진다고 해서 금방 생명이 위태로워지는 것은 아니지만, 지속적인 저체온  상태에 있으면 몸의 각 부위가 제 기능을 하지 못해 큰 병이 생기는  것은 당연 합니다. 

그래서 
사랑하는 님들께서는
매일
상온 물2리터이상
마시고 체온을 1도 올려 건강하고 행복한 삶을 살아가시길 소망 합니다.

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📣.하루30분 손가락 지압하
          면 놀라운 변화~! 📣
2022.12.19.(튼튼해라.월)

시간에 쫓겨 건강을 챙기지
못하는 현대인들 에게 꼭필
요한" 손가락 지압법" 이 인
기를 끈다.

미국의 메리버 미스터 박사
가 1950년 발표한 논문에
따르면 우리의 손은 온몸과
연결되어 있다고 한다.

메리 박사는 "손을 지압해 주
는 것만으로 당신의 건강을
챙길수 이다"며 꾸준히 해주
는것이 가장 중요하다"고강
조했다.

아래.메리 박사가 소개한"손
가락별 지압법을 소개하니
매일3-5분동안 꾸준히 해보
면 건강에 도움이 될것이다.

👍. 엄지  손가락 ~~!

엄지 손가락은 심장및 폐와
연결 되어있다.

이런 이유로 엄지를 부드럽
게 지압해 주면 심장이 빨리
뛰는 증상을 완화할수 있다.

스트레스나 긴장감 때문에
가슴이 답답할때 사용하면
효과가 있다.

📣. 검지 손가락~~ !

검지 손가락은 소화기관 과
연결되어 있다.

소화가 잘되지 않거나 위장
통.변비등이 있다면 꾹꾹 눌
려주길 바란다.

활동량이 많지않은 직장인
들에게 추천하는 지압법 으
로 꼽힌다.

평소 소화가 안되는 사람들
은 검지손가락을 지압하면
좋다.

📣. 중지 손가락~~ !

중지 손가락은 순환기 계통
과 연결되어 있다.

순환기 계통은 우리몸에 피
를 원활하게 공급하는 중요
한 역활을 하는 기관이다.

한마디로 손발이 차거나 혈
액 순환이 좋지않은 사람에
게 딱좋은 지압법 인것이다.

아울러 불면증이 있거나 빈
혈등 현기증이 난다면 매일
지압하면 좋다.

👍. 약지 손가락 ~~!

약지 손가락은 감정및 호흡
과 연결되어 있다.

때문에 짜증이 나거나 우울
함을 느낀다면 지압해 주길
바란다.

👍. 새끼 손가락 ~~ !

새끼 손가락은 신장및 머리
와 연결되어 있다.

새끼 손가락을 꾸준히 주물
러주면 만성두통이 완화되
고 목의 통증도 한결나아 질
것이다.

만성 두통에 시달리는 현대
인에게 꼭 필요한 지압법 이
다~~♡♡♡

🎋.항상건강 하시와요.🎋

~~ 건강정보 . 중에서 ~~
으랴차.으랴차.화이팅👍👍

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