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님들...저는 몸무게가 잴때마다 달라요..
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하루에 1kg ~2kg 와따가따 거려용..ㅠㅠ
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어느떄가 제일 정확한 몸무게 인가요?
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어쪄죵???
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뭐 하여튼 오늘도 제 식단은!
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아침 저녁/ slim fast 200kcal..
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점심/ 현미밥 고등어반찬 계란찜 김치 한장... = 대략 총 653Kcal
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간식/ 아스파라가스 2개 대략 25kcal
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운동은..
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순환은동 스트레칭-2세트-4세트-파워워킹(20분)-스트레칭 대략 450kcal?
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걷기 조금 빠르게 (20분) 대략 80kcal
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러닁머싄 (20분) 200kcal
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스리퍼같은거 (20분) 대략 100kcal?
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계단 10번 와따리가따리 대략 100kcal?
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쫌 힘드네요..
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토마토주스 아침에 엄마가 주셨데요..전 기억이.ㅠㅠ V8인가? 그거..
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하여튼, 식욕이 슬슬떙기네요~
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정신차려야지용!
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먹을땐 먹고~ 시간이 너무 저녁일땐 먹지 말고!
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소라언니 다이어트하다가 포기했어요..
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내일은 성공히릐!
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몸무게 60돌파했슴 좋켔어요 빨리~!!!
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님들 화륑!
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카페 게시글
초보일기장
◐갈켜주세요◑
7일째....내 몸무게를 모르겠다..ㅠㅠ
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첫댓글 아침에 일어나서 화장실 다녀온 직후의 몸무게가 정확한 거라고 하네여...근데 너무 몸무게에 집착하지 마시고 일주일에 한번만 재세요~몸무게는 원래 오르락내리락하면서 빠지는거니까요~님 홧팅!!
원래 1키로 정도는 왓다리 해요... 아침에 재는것도 잴때마다 다름...ㅋㅋ 제일 적은게 내 몸무게다 그냥 믿어요...ㅋㅋㅋ
맞아요. 맘편하게 제일 적은 몸무게에 힘을 얻으면서 해요. 운동 많이 하시네요.
ㅋㅋㅋㅋ 고마워요 님들..ㅋㅋ 일주일에 한번씩 재야겠어요.ㅋ